Luft anhalten?

Wie lange man Luft anhalten kann oder nicht hängt primär mit dem Atemreiz zusammen. Der Atemreiz wird primär durch den CO2 Gehalt in Lunge und Blut ausgelöst. Die Schäden welche durchs Rauchen verursacht werden sind aber meistens entzündlicher Natur (was bei permanenter Entzündung das erhöhte Krebsrisko erklärt) und natürlich die langsame Zerstörung der Alveolen bzw. die Entstehung von Bullae. Solche Schäden lassen sich in der Regel nur bei Belastung mittels Lungenfunktionstest bzw. Blutgasanalyse feststellen. Einen Test den du machen könntest, ohne zum Arzt zu gehen, wäre beispielsweise ein Pulsoxy an den Finger zu stecken und dann Sport zu treiben (z.B. Fahrrad fahren). Wenn deine Sauerstoffsättigung stark sinkt ist vermutlich der Gasausstausch in deiner Lunge gestört. Das sagt natürlich nichts über deine Gefahr an Lungen, Magen oder Speiseröhrenkrebs zu erkranken aus. Diese kommt wie gesagt durch das Inhalieren von Giften und den entsprechenden Entzündungsreaktionen im Körper.

Ich finde das ist eine gute Zeit für „einfach mal versucht“, bzw. wenn du nicht gezielt Luft anhalten übst 👍

Ohne einen ärztlichen Rat ersetzen zu wollen denke ich, dass du dir da nicht so viele Gedanken machen musst.

Einfach mal beim Arzt nach einem Lungenfunktion Test nachfragen, gibt sogar die genaue % Zahl an

Ich denke mal das sagt nichts, du kannst höchstens mal dein Lungenvolumen messen lassen.

Bei 1:30 bist du schon um längen besser als ich. (als Nichtraucherin, auch keine Shisha)

Würde mich so lange jemand runter drücken, wäre ich wahrscheinlich nicht mehr am Leben :D