Zu frühes Kommen beim Sex?
Hi ich hab das Problem wenn ich mit meiner Freundin sex habe komme ich teilweise schon nach 1 min
Hatte mit ihr auch vor kurzem mein erstes mal mit ihr und hab auch angst das ich sie nicht glücklich mache
Was kann ich dagegen tun, ist vlt mein Penis zu empfindlich? oder hab ich irgendwas?
5 Antworten
So geht es vielen Jungs beim ersten Mal. Keine Panik, das wird zunehmend besser. Unterm Strich ist es eine Mischung aus Aufregung und Unsicherheit.
Mit Dir ist alles in Ordnung. Du bist auch nicht "zu empfindlich" da unten. Es ist einfach alles noch neu, aufregend und (zu) erregend. Jungs sind eben auch keine Roboter.
Entspann Dich und nimm es nicht so schlimm, auch wenn es in dem Moment für euch unbefriedigend oder Dich peinlich war. Aber um so aufgeregter Du bist, um so mehr Du Dich unter Druck setzt, um so höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass es wieder passiert.
Das klingt zwar jetzt womöglich nicht wie eine Antwort auf Deine Frage, ist es aber trotzdem:
Geht ruhig nochmal etwas zurück. Massiert euch, habt Oralsex. Zwar gibt es auch Mädchen, die sich (zumindest am Beginn) unwohl fühlen, wenn er ihr „untenrum“ mit dem Gesicht zu nahe kommt. Aber viele mögen Oralsex. Damit ist nicht nur gemeint, dass Du Dir einen blasen lässt, sondern dass Du Dich ihr widmest. Viele Mädchen kommen, wenn sie sich darauf einlassen so sogar relativ schnell zum Orgasmus, da man(n) dabei mit der Zunge gut an die Klitoris kommt. Lass Dir ruhig von ihr zeigen, wie sie es mag. Das beantwortet auch Deine Frage wenn Du Angst hast, dass Du sie nicht befriedigen kannst. Im Optimalfall hatte sie bereits ihren ersten Orgasmus noch ehe Dein Penis überhaupt zum Einsatz kommt.
Das wird Dir auch bei Deinem Problem helfen. Denn nicht nur, dass das für Deine Freundin sehr schön sein kann, sondern Du lernst sie dadurch auch "da unten" besser kennen. Das hilft sicher, Deinem Penis die Aufregung vor der "gefährlichen Vagina" zu nehmen. Du wirst merken, dass Deine Standhaftigkeit spürbar zunimmt.
Vertraue mir, aber wenn Du ein paar Mal Sex hattest wirst Du deutlich länger durchhalten.
Hi,
Vorzeitiger Samenerguss ist ein häufiges Problem und kann viele Ursachen haben, von psychologischen bis hin zu physischen.
Hier sind ein paar Tipps:
1.Kommunikation mit deiner Freundin: Es ist wichtig, offen mit deiner Freundin über deine Sorgen zu sprechen. Ein verständnisvoller Partner kann viel Druck wegnehmen und dir helfen, dich zu entspannen.
2.Techniken zur Verzögerung: Es gibt verschiedene Techniken, die du ausprobieren kannst, um deinen Orgasmus zu verzögern:
-Stop-Start-Technik: Dabei stoppst du die Stimulation kurz bevor du kommst, wartest ein paar Sekunden, bis das Gefühl nachlässt, und machst dann weiter.
-Squeeze-Technik: Drücke sanft den Bereich unterhalb der Eichel, wenn du das Gefühl hast, dass du kurz vor dem Höhepunkt stehst. Das kann helfen, die Erregung zu vermindern.
3.Verwendung von Kondomen: Kondome können die Empfindlichkeit verringern und somit den Geschlechtsverkehr verlängern.
4.Übungen zur Beckenbodenmuskulatur: Kegel-Übungen stärken die Beckenbodenmuskulatur und können dir helfen, mehr Kontrolle über den Samenerguss zu gewinnen.
5.Desensibilisierende Cremes oder Sprays: Es gibt Produkte, die die Empfindlichkeit des Penis verringern können. Diese sollten jedoch sparsam und nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden.
6.Beratung mit einem Facharzt: Wenn das Problem anhält, könnte es hilfreich sein, einen Urologen oder Sexualtherapeuten aufzusuchen. Manchmal können Medikamente oder eine professionelle Beratung notwendig sein.
7.Entspannungstechniken: Stress und Angst können vorzeitigen Samenerguss verschlimmern. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, den Geist zu beruhigen und die Kontrolle zu verbessern.
Es ist wichtig zu verstehen, dass du nicht allein bist und dass dieses Problem viele Männer/Jungen betrifft. Mit Geduld und den richtigen Techniken kannst du lernen, deinen Samenerguss besser zu kontrollieren.
MFG Jonsen
das kann als Anfänger passieren und ist nichts schlimmes
einfach weiter üben, das wird sich mit der Zeit schon bessern
In deinem Alter kannst du sicher auch mehrfach. Vielleicht bringt sie dich schon beim Vorspiel zum Orgasmus und du hälst danach dann deutlich länger durch
klingt als hättest du ja grundsätzlich nicht soviel erfahrung. daher:
- gib dir zeit. das wird mit der zeit besser und besser mit steigender erfahrung
- benutze dicke kondome
- masturbiere vorher
- übe beim masturbieren das zu steuern. ein gefühl zu entwickeln
- trainiere beim pinkeln das zurückhalten. sind die selben muskeln
und 6. befriedige sie eben auf andere Weise. Zunge und Finger.
einfach einen zweiten Durchgang.
und schau, dass sie schon mal kommt, bevor du ihn überhaupt einführst (Vorspiel)