Wie Trainere ich mir das mastubieren ab?
Hi ich bin M 12 und möchte mir das mastubieren abgewöhnen wie kriege ich das hin (möglichst schnell)
7 Antworten
allgemein weniger internet
mehr sportliche aktivitäten als ersatz
lad dir ne porn blocker app herunter (z.b. blockerhero)
Da gibt es schon Möglichkeiten. Zum einen solltest du dafür sorgen das du keinen Zugriff auf Pornos oder andere Sachen hast die dich geil machen. Dann solltest du immer wenn du den Suchtdruck verspürst Gesellschaft suchen oder an einen Ort gehen wo du kein SB machen kannst (Brettspiele spielen mit deinen Eltern). Manche sagen das Sport hilft wenn man danach zu kaputt ist es noch zu machen.
Ein Kumpel von mir musste ganz aufhören und das war was er mit seinen Eltern zuerst versucht hat. Es gibt noch andere Möglichkeiten die ich dir sonst im Chat schreiben kann.
M/15
Das wird mitt der Zeit von allein weniger.
Du brauchst auch nicht aufhören. Du bist gerade in der Pubertät. Da ist das völlig normal, dass Jungs und Mädchen manchal mehrmals am Tag sb machen.
Sei froh, dass es bei dir noch geht. Ich bin alt und bei mir klappts nichtmehr so.
Wie gesagt in Laufe der Zeit wirds weniger. Also viel Spass mit deiner Routhe .
Gar nicht, ist gesund und es gibt keinen Grund damit aufzuhören. Du bist in dem Alter wo erst los geht und das ist auch wichtig für deinen Körper dass du dich selbst entdecktst
vllt ist er ja süchtig. daran hatte ich jetzt primär als grund gedacht. es kann aber auch andere gründe geben
Ich kann auch nicht aufhören, aber es ist mir egal. Ich mache weiter bis ich irgendwann kein Druck mehr habe. Außer NNN. Da versuche ich immer durchzuziehen. (Hat bis jetzt nicht einmal gelappt)
Einfach so ablenken, dass du gar nicht erst dran denkst. Vergrößere die zeitlichen Abstände zwischen den einzelnen Masturbationen, bis du irgendwann locker einige Wochen überbrücken kannst
doch es gibt gründe damit aufzuhören