Wie kann ich mich überwinden nackt vor anderen zu sein?

Ich denke es ist eine Frage der Konvention und damit des Verhaltens in der Gruppe. Wenn alle sich an einen Verhaltenskodex halten, dann ist es erträglich. Zwei Beispiele:

Ich habe in meinem Studium unter anderem Aktzeichnen belegt. Die Aktmodelle waren keine Profis sondern Laien, die sich ein wenig Geld dazu verdienen wollten. Für die war es anfangs auch nicht leicht, sich auszuziehen. Unser Zeichenprofessor hat streng darauf geachtet, dass sich alle Studenten dem nackten Modell gegenüber korrekt und sachlich verhalten. Blöde Bemerkungen und anzügliche Blicke wären mit sofortigem Rausschmiss bestraft worden. Ich habe aber nie erlebt, dass so etwas vorkam.

Meine Frau war vor Jahren mal in einer Sportgruppe, die nach ihrem Training in einer alten Schulturnhalle nur eine Gemeinschaftsdusche für alle zur Verfügung hatte. Männer und Frauen haben dort gemeinsam geduscht. Es hat funktioniert, weil sich alle an den Anstands- und Verhaltenskodex gehalten haben.

Eigentlich ganz einfach, ziehe Dich aus.

Klar ist es ein komisches Gefühl, aber das gibt sich mit der Zeit.

Letztlich gibt es folgende Wege:

• Das Herz in die Hand nehmen und einen FKK Strand besuchen und ausprobieren
• Man kann ja auch in den Grenzbereich zwischen Textil und FKK gehen. Dabei denke ich, dass es nicht so gut klappt.
• Gehe zur Sauna. Dort kannst Du am Anfang das Saunatuch so halten, dass es auf den Weg in die Saunakabine fast nichts zu sehen ist. Nach dem Saunagang kannst Du einen Bademantel oder Handtuch verhüllen.

Einfach ausziehen

Wenn alle nackt sind, zum Beispiel beim FKK oder in der Sauna ist das nur am Anfang komisches Gefühl und man denkt alle schauen einen an.

Je unauffälliger du dich bekommst, desto weniger stimmt das.

Man merkt gleich, alle sind genauso nackt und keinen interessiert es dass DU nackt bist.

Du wirst merken das Nacktbaden, Nacktsonnen oder Saunieren herrlich sind, und wirst merken dass das positive Gefühl viel stärker ist als das negative Gefühl dass mit der Zeit vergeht.

Natürlich kannst du auch im Schwimmbad ganz normal Duschen. Normal heißt ja NACKT

Einfach zur Wand drehen und nicht um die Anderen kümmern

Gehe einfach malman einen FKK See oder Strand und ziehe dich einfach aus - so wie du es machen würdest, wenn duschen oder baden gehen würdest.

Creme dich mit Sonnenmilch ein und fals dir es dann immer noch unangenehm ist, lege dich auf den Bauch und lese was oder höre Musik.

Kann ja die anderen etwas beobachten, aber nicht spannen.

Und dann gehe ganz normal ins Wasser und schwimm ein paar Runden.

Du wirst sehen, das du mit der Zeit, es völlig normal ist und du dich fühlst, als wärst du im Freibad!

Probier es einfach aus!

Mach dir bewusst, dass Nackheit an bestimmten Orten etwas vollkommen normales ist. Die anderen werden bei dir nichts sehen was sie nicht schon gesehen haben.

Du solltest in kleinen Schritten damit anfangen

• Im Sportstudio und Schwimmbad immer nackt duschen und dabei dann auch mal etwas länger beim abtrocknen und in der Umkleide nackt bleiben.
• Am See oder Strand im FKK Bereich zunächst abseits an einer ruhigen Stelle nackt liegen.