Wie kann ich die sb intensiver machen?

Rubel dein Ding zum Beispiel an Klamotten. Mache ich immer an T-Shirts, Hoodies und Socken. Die Socke stecke ich meistens über mein Ding.

M14

Stop and Go Technik

Längere Zeit nicht mehr sb

Stimmt geht halt nur bei M

Schon gerne bis zum Schluss auch mal mit Unterbrechungen.