Vorhaut dehnen?
Hallo, normalerweise dehnt man die vorhaut ja, indem man bis zur Schmerz Grenze zieht und dann wieder los lässt. Bei mir kann ich dir vorhaut aber schon hinter die Eichel ziehen, sie ist aber trotzdem sehr eng.
also wie soll ich jetzt dehnen?
Machst du es mit einer Erektion?
Ja
Geht die Vorhaut ganz leicht über die Eichel oder ist sie dabei schon recht gespannt?
Eher gespannt, aber es geht trotzdem
6 Antworten
In dem Fall kannst du beide Zeigefinger in die Öffnung stecken und sie auseinanderziehen. Das geht aber am besten, wenn der Penis schlaff ist.
So habe ich das auch gemacht und mache es auch jetzt noch hin und wieder. Geht dann auch mit mehr Fingern.
"normalerweise" dehnt man die vorhaut nicht. sie sollte beim zurückziehen nicht schmerzen. da hilft nur ein gang zum urologen. mein freund meinte erst auch, dass das normal ist. jetzt hat er sich aber mit 27 doch noch beschneiden lassen. muss aber nicht sein, vlt reicht auch schon ein kleiner schnitt.
wenns schmerzt ist es eine vorhautverengung. googles doch, wenn du mir nicht glaubst
DEHNÜBUNGEN
Morgens und abends regelmäßig über mehrere Wochen für jeweils etliche Minuten die Vorhaut äußerlich und so gut es geht auch die Innenseite und Eichel mit feinem Babyöl einreiben (z.B. "Penaten Sanft-Öl, parfumfreies Babyöl") und dehnen, also seitlich, quer, längs, nach vorne und zurück, in alle Richtungen sanft soweit es geht ziehen, dehnen und massieren.
Die Vorhaut soweit zurückziehen, wie es schmerzfrei möglich ist, und dort dann etliche Sekunden halten. Schmerzen, Mikroverletzungen und Narben unbedingt vermeiden! (dies ist die Übung, die du erwähnst, nicht übertreiben)
Die Dehnung schrittweise von schwach zu stark intensivieren. Es ist empfehlenswert, die Dehnübungen sowohl am erschlafften Penis durchzuführen, weil man da besser in alle Richtungen dehnen und ziehen kann, als auch am erigierten Penis zu probieren, weil man da die Fortschritte besser sieht und der steife Penis sehr gut von innen dehnt.
Im allgemeinen tritt schon nach wenigen Wochen der Erfolg ein. Dann unbedingt weitermachen, bis die Vorhaut am erigierten Penis leicht und geschmeidig durch einfache Bewegung hin- und hergleiten kann und auch den ganzen Penisschaft freilegen kann. Diese Übungen gehen dann irgendwann in Masturbation über. Das macht nichts, sondern ist förderlich für die Dehnung und Vorbereitung auf späteren Verkehr.
Statt Babyöl im Bett ist es auch sehr gut, diese Übungen in der Badewanne durchzuführen. Die Haut ist dann auch geschmeidig, feucht, warm und dadurch dehnbarer.
Naja kommt drauf an. Wenn die VOrhaut schwer zurück geht, dann noch dehnen. Normal sollte die Vorhaut leicht zurück gehen und das ohne Schmerzen.
Aber zumindest geht deine Vorhaut zurück da muss man wohl ncihts machen
Halte täglich für 15 min die Vorhaut in der Stellung zurückgezogen, in der sie am strafffsten ist.
Doch man kann seine Vorhaut dehnen, so wie er beschrieben hat, ist auch kein problem gesundheitlich.