Tipps gegen hängende Brüste?
ich(16) habe vor einem Jahr 20 kilo abgenommen - jetzt mache ich regelmäßig Sport und trainiere auch Brust, aber die hängenden Brüste werde ich nicht los...gibts irgendwelche Tipps was euch geholfen hat?
6 Antworten
Hallo! Ich glaube Du bist neu hier. Du solltest zunächst Deine Fragen so stellen, dass Experten etwas damit anfangen können. Diese überspringen nämlich Fragen, die so unvollständig sind, dass eine gute und seriöse Antwort unmöglich ist. BMI / Gewicht wären hier wichtig. Wir kennen Deinen BMI nicht. Um 20 solltest Du schon haben. Viele Mädchen haben einfach nur eine kleine Brust weil sie zu wenig wiegen. Die Brust hat einen hohen Fettanteil und ist extrem vom Körpergewicht abhängig.
Ich wünsche Dir alles Gute.
Dann hast Du wahrscheinlich falsch abgenommen und das mag die Haut nicht.
Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 11 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Keine Probleme mit der Haut. Sie hat sich 18 Monate Zeit genommen, weniger ist auch nicht gut. Je mehr Dein Abnehmen über Sport erfolgt desto besser für Deine Haut und gegen Jo-Jo.
Die Haut macht leider zu schnelle Veränderungen nicht mit und sieht dann aus wie ein Faltenrock. Oder hängt am Busen durch.
Etwas kann man durch Sport versuchen.
Dynamisch : Liegestütze, weiter Abstand der Hände.
Isometrisch: Mit angewinkelten Armen die Handflächen vor dem Körper ca. 10 Sekunden zusammen drücken. Pause, wiederholen.
Noch ein Tipp .
Für die Elastizität der Haut ist es wichtig dass man viel trinkt. So unterstützt man die Bildung von Hyaluronsäure. Diese gehört zum Bindegewebe und sorgt für die Elastizität der gesamten Haut.
Gibt ein paar hormonelle pflanzliche Möglichkeiten. Hat bei mir gut funktioniert. Das klappt über pflanzliche Östrogene, also dem Hormon, was auch in der pille steckt.
also haben sich deine brüste durch die pille gestrafft?
Das ist so nicht richtig. Ich sagte pflanzliche Östrogene helfen, mit dem vermerk, dass auch in der pille dieses hormon steckt. Allerdings nicht in einer sinnvollen Konzentration, die etwas ändern würde. Es gibt zwar verschieden konzentrierte pillen, allerdings nur wegen der optik eine extrem starke zu verschreiben....ich hoffe das macht kein arzt.
Damit trainierst du nur die Muskulatur unter der Brust. Das Brustgewebe selbst besteht aus Drüsenkörper und Fettgewebe, das kann man durch nichts straffen (eine chirurgische Korrektur mal ausgeschlossen).
will mich jetzt nicht unbedingt unters messer legen...hab schon geahnt das ich damit klar kommen muss :D
Wenn sie stark hängen, wird eine OP wohl das einzige wirklich hilfreiche sein. Mit dem Sport hälst du dich zwar fit und straffst das Gewebe darunter, doch das hängen kriegst du damit schwer ganz weg.
Es gibt nichts erregenderes und schöneres als weiche und hängende Brüste.
hab sogar 21 :D also daran liegts ned