Bin m16 und bei mir ist es echt krass

Das ist für junge Männer in deinem Alter ganz normal.Hier einige Tipps, die du probieren kannst, damit es erträglicher wird oder sich sogar anfängt, positiv auszuwirken:Gucke wenn möglich keine Pornos und suche auch nicht nach pornografischem Material; das heizt deine Libido nur noch mehr an und macht es noch schlimmerAchte auch darauf, nicht immer und überall mit anderen Jungs (oder auch mit Mädchen) über Sex und alles, was damit zu tun hat, zu sprechen - das hat ebenfalls den Effekt, dass du dein Hirn ununterbrochen mit sexuellen Reizen flutest und so überreizt wirstMasturbiere einfach dann, wenn du von selbst Lust darauf bekommst - dadurch kannst du dich natürlich runterfahren; wie oft du es machst, soll dich nicht besorgen, es ist so oft gut, wie es dir gut tut und dich ruhiger macht, ohne dich auszulaugen!Halte dich beschäftigt - triff dich mit Freunden, lenke dich mit Gamen ab, geh raus und unternimm was, mach Sport, alles, was dich auf andere Gedanken bringt!Powere dich aus - glaube mir, wenn du im Gym oder im Wald dich bis zur Erschöpfung "ausgekotzt" hast, ist die Lust mit Garantie nachher weg!Suche nach Herausforderungen, welche dir lohnenswert erscheinen - egal, ob du ein Hobby hast, bei dem du dich verbessern willst, im Gym dich steigern willst, in der Schule besser werden willst, einen schwierigen Beruf lernen willst oder sonst etwas: Setze dir Ziele, die dich begeistern und welche dich stolz machen und dir Befriedigung geben!Achte auf deine Ernähung; ernähre dich vollwertig und gesund mit ausreichend Eiweiss, gesundem Fett, gesunden Kohlenhydraten, Gemüse und Obst sowie genug FlüssigkeitszufuhrMänner haben einen erhöhten Zinkbedarf; du kannst einem Mangel vorbeugen, wenn du jeden Tag eine kleine Handvoll Nüsse knabberst; du kannst sie im Hosensack haben und immer mal wieder davon naschen, wenn du möchtestViel Glück und Erfolg, gute Gesundheit und viel Zufriedenheit für dich! 🤗w49

Seid ihr auch den ganzen Tag geil? (Mädchen, Jungs, Sexualität)

ChrisGE1267

27.05.2024, 10:12

Ist in Deinem Alter normal - flacht später ab… :-)

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

LastDayofEden

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Mädchen, Sexualität, Jungs

27.05.2024, 10:18

Das ist für junge Männer in deinem Alter ganz normal.

Hier einige Tipps, die du probieren kannst, damit es erträglicher wird oder sich sogar anfängt, positiv auszuwirken:

Gucke wenn möglich keine Pornos und suche auch nicht nach pornografischem Material; das heizt deine Libido nur noch mehr an und macht es noch schlimmer
Achte auch darauf, nicht immer und überall mit anderen Jungs (oder auch mit Mädchen) über Sex und alles, was damit zu tun hat, zu sprechen - das hat ebenfalls den Effekt, dass du dein Hirn ununterbrochen mit sexuellen Reizen flutest und so überreizt wirst
Masturbiere einfach dann, wenn du von selbst Lust darauf bekommst - dadurch kannst du dich natürlich runterfahren; wie oft du es machst, soll dich nicht besorgen, es ist so oft gut, wie es dir gut tut und dich ruhiger macht, ohne dich auszulaugen!
Halte dich beschäftigt - triff dich mit Freunden, lenke dich mit Gamen ab, geh raus und unternimm was, mach Sport, alles, was dich auf andere Gedanken bringt!
Powere dich aus - glaube mir, wenn du im Gym oder im Wald dich bis zur Erschöpfung "ausgekotzt" hast, ist die Lust mit Garantie nachher weg!
Suche nach Herausforderungen, welche dir lohnenswert erscheinen - egal, ob du ein Hobby hast, bei dem du dich verbessern willst, im Gym dich steigern willst, in der Schule besser werden willst, einen schwierigen Beruf lernen willst oder sonst etwas: Setze dir Ziele, die dich begeistern und welche dich stolz machen und dir Befriedigung geben!
Achte auf deine Ernähung; ernähre dich vollwertig und gesund mit ausreichend Eiweiss, gesundem Fett, gesunden Kohlenhydraten, Gemüse und Obst sowie genug Flüssigkeitszufuhr
Männer haben einen erhöhten Zinkbedarf; du kannst einem Mangel vorbeugen, wenn du jeden Tag eine kleine Handvoll Nüsse knabberst; du kannst sie im Hosensack haben und immer mal wieder davon naschen, wenn du möchtest

Viel Glück und Erfolg, gute Gesundheit und viel Zufriedenheit für dich! 🤗

w49

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung