Schüchtern beim sex?
Wie werde ich freier und offener beim sex. Mein Freund steht drauf das ich versaut bin aber ich traue mich nicht so ganz mich auch komplett nackt zu zeigen vor ihm in hellen oder auch so Sachen zu machen wie auf sein Gesicht sitzen. Er sagt immer er möchte das gerne ausprobieren. Mir gefällt das auch voll gut aber iwie hab ich bisschen Hemmung. Könnt ihr mir Tipps geben wie ich das schüchterne überwinden kann. ich bin w 19 und mein Freund ist 21
3 Antworten
Du musst nichts machen, was du nicht machen möchtest. Schüchtern hin oder her.
Es ist normal, am Anfang noch etwas zurückhaltender zu sein. Manche sind aber immer so, das ist jedoch okay.
Man ist wie man ist.
Nur wirst du merken dass du dich mit der Zeit wohler fühlst.
Als erstes: Akzeptiere dich, wie du jetzt bist. Es ist total okay, schüchtern zu sein und Hemmungen zu haben. Auch wenn du selbst gerne offener und freier wärst, bist du eben, wer du bist, und du bist toll, wie du bist. Das bedeutet ja nicht, dass du nicht an dir arbeiten und dich verändern kannst. Aber ich halte es für wichtig, liebevoll mit sich umzugehen und sich nicht dafür zu verurteilen, dass man noch nicht so ist, wie man gerne wäre.
Lass dir Zeit. Die Schüchternheit zu überwinden, braucht seine Zeit und geht auch nicht mit Druck. Gehe in deinem Tempo und lass dich nicht drängen. Du bist noch jung, du hast noch Zeit. Du musst nicht gleich alles "leisten". Mach kleine Schritte. Sobald du etwas geschafft hast, wird es das nächste mal ein bisschen leichter.
Scham kann auch anregend sein. Manchen Paaren gefällt es, mit der Schüchternheit und Scham zu spielen. Dein Freund liebt dich, wie du bist. Und Scham ist auch nur ein Gefühl wie jedes andere. Es ist okay, es zu fühlen. Und man kann lernen, es auszuhalten und zu genießen. Bei deinem Freund bist du sicher, bei ihm hast du einen geschützten Rahmen, dich so zu zeigen.
Dein Freund kann dich gezielt unterstützen. Er kann dich ermutigen, indem er dir sagt, wie toll du aussieht und wie sehr es ihm gefällt, was du machst. Vielleicht hilft es dir auch, wenn er dich direkt ein bisschen "anleitet"? Auf diese Weise kann er dich ein bisschen an die Hand nehmen und führen. Wenn man nicht selbst die Initiative ergreifen muss, ist es manchmal einfacher. Vielleicht magst du aber auch genau das Gegenteil: Du nimmst dir fest vor, eine Sache zu machen und sobald du eine Gelegenheit siehst, nimmst du sie wahr - am besten, ohne groß nachzudenken.
Ergründe, wovor du Angst hast. Manchmal hat man einfach Ängste, wie z.B. dass der andere einen nicht attraktiv findet und weg stößt. Wenn das bei dir der Fall hast, frage dich, ob diese Ängste denn gerechtfertigt sind. Oder sind das Ängste, die von einem anderen Menschen irgendwann in der Vergangenheit ausgelöst wurden? Ängste überwindet man am besten, indem man neue, positive Erfahrungen macht.
Probiere aus, entdecke dich neu. Vielleicht kommen deine Hemmungen auch daher, weil es für dich ungewohnt ist, so zu sein. Man kann sich andere Verhaltensweisen auch antrainieren. Dann ist das reine Übungssache. Du musst nicht bleiben, wie du jetzt bist. Vielleicht hilft es dir, wenn ihr Rollenspiele macht? Wenn du in eine andere Rolle schlüpfst, kannst du testen, wie sich etwas für dich anfühlt, ohne dass du dich mit dieses Verhaltensweisen identifizieren musst. Denn das bist dann ja nicht "du". Und wenn es dir gefällt, kannst du es für "dich" übernehmen.
Das kommt wohl bald von selbst.
Meine erste feste Freundin war eigentlich ein loses Vogerl, aber sie gab zu, ihr sei es anfangs auch peinlich gewesen, dass man sich da wirklich nackt ausziehen muss.
An ihrer Figur lag es nicht!
Ein kleiner Schwips? Und wenn es nur eine Pikkoloflasche Sekt ist?
Ich mache das ja auch aber wir haben jetzt halt nicht ganz so viel Licht an im Zimmer. Mir gehts eher darum wie ich es schaffe mehr aus mir raus zu kommen, sozusagen die Sau raus zu lassen. Wenn du verstehst was ich mein. 😅