Schnell Ständer bekommen?
In letzter Zeit bekomme ich keinen mehr hoch kann jemand da vllt Tips geben wie ich super schnell einen Ständer bekomme
2 Antworten
Dann musst du erstmal wissen woran es ligt.Kann ja verschiedene Ursachen haben.
Rauchen,Alkohol,Stress,schlechte Durchblutung.
Vielleicht übertreibst du es auch.Mal Pause einlegen.
Ansonsten ist L-Arginin und Kürbiskerne ein gutes Naturmittel.
aufpumpen zählt glaub ich nicht
Aufblasen.