Plug für Anfänger?

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Gleitgel, auf Wasserbasis; ggf. Entspannungsgel für den Schließmuskel

Achte auf Ankerfuß aus Silikon, Runde/saugene Füße haben bei mir eine einschneidende Wirkung in die Seiten und schmerzen mit der Zeit

In den meisten Fällen entleert man den Enddarm einmal innerhalb von 24 Stunden. Ca. ein bis zwei Stunden nach dem entleeren sind nur noch wenige Reste zu erwarten.

Ganz entspannt mit Gleitgel und leicht kreisenden Bewegungen einführen. Es kann immer passieren, dass der Entleerungsreiz ausgelöst wird, dann ist es meistens angenehmer sich auf der Toilette zu entleeren.

Form und Größe muss man probieren.