NoFap, zählt das dazu?
Wenn man an seinem Penis rumspielt, aber aufhört, bevor man kommt, läuft das dann noch unter NoFap?
2 Antworten
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to fap heißt wie unten schon gesagt onanieren. und da zählt nicht nur das spritzige Ende, sondern der Vorgang.
und damit heißt die Antwort eindeutig "Nein".
sobald du dich sexuell erregst und anfasst, ist das schon Fapping. und damit hast du das NoFap gebrochen.
Wenn es Dir lediglich um den Anstieg des Testesteronspiegels geht, sollte es wohl in Ordnung sein.
Zur Steigerung der Energie ist es wohl eher wenig hilfreich, da sich Deine Konzentration ja trotzdem um "das Eine" dreht und somit Energie abgesogen wird...
Bist du dir sicher das der Testosteronspiegel trotzdem ansteigt bin mir grad voll unsicher