Nach dem Krafttraining masturbieren?
Äähh ein freund hat gesagt wen man nach dem krafttraining masturbiert setzen die hoden testosteron frei und es deshalb beim aufbau von muskeln hilft .. find ich wirklich merkwürdig oder hat er recht ?
6 Antworten
Da hast du dir ein Märchen aufbinden lassen. Glaub nicht so einen Müll.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Krafttraining, Sex
Hallo! Am besten 8 - 12 x, das ist der Bereich der Hypertrophie. Alles Gute.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium
Ja das stimmt wirklich das es beim Muskelaufbau hilft
Kleine Anmerkung, die Hirnanhangdrüse setzt Testosteron frei. Das ist ein männliches Hormor. Nein das hilft nicht, da die Hormone wärend der Masturbation freigesetzt werden, und im Gehirn andocken und nicht an den Muskeln.
0.0 hehehehehehe nein stimmt nicht