Liegt das an Mastrubieren?
Hallo,
seit 2/3 Jahren hab ich richtig mit dem Mastrubieren angefangen. Ich bin 17 (M). Und hab dabei neben auch Pornos angeschaut. Am Tag war das 2/3 Mal und das jeden Tag. Also jeden Tag Porno und Mastrubieren. Seit dieses Jahr vergiss ich das mit dem Porno und mach das nicht so oft wie früherer. Leider hab ich seit letzten Jahr Stimmungsschwankungen und mein Gehirn geht‘s auch nicht gut wie auch mein Verhalten. Es gibt mir sehr beschissen. Ich hab vor knappe 2 Jahre auch angefangen mit PS4 zu spielen, ich hab am Tag Mindestens 5 Stunden gespielen und dann einfach so aufgehört, dass geht doch gar nicht ohne ein Grund, weshalb ich mir dachte, dass ich vielleicht an Depressionen leide wegen dem Porno und Mastrubieren. Ich fühle mich einfach nicht wie früher, ich krieg das Gefühl nicht mehr. Ich liege jetzt immer Bett und Mastrubiere mir am Tag 2/3 Mal, Pornos sind gelegentlich. Ich mach auch Sport zuhause damit ich wenigstens was zu tun habe, mit Freunde ist nichts, weil die echt weit weg wohnen und ich auch kein guten Kontakt zu den habe… Was ich noch vergessen habe, seit letzten Jahr Schlaf ich Abends nie, also erst bis 3/4 Uhr
Ich leide die ganze Zeit, ich merke, dass mein Gehirn, Körper, Verhalten, Energy, nicht gut sind. Ich hab Schlafmangel, Appetitlosigkeit usw.
Ich hoffe Ihr könnt mir Tipps geben und wie ich den richtig Weg schaffe. Ich will endlich wie früher sein bzw. wieder normal denken können usw. weil meine Gedanken gehen auch null.
Wie könnte ich alles besiegen?
LG
3 Antworten
Vielleicht solltest du dir mal ein anderes Hobby suchen, mehr rausgehen, mehr Sport treiben, damit dein Kopf mal mit anderen Dingen gefüttert wird.
Jeden Tag Po....anzuschauen kann auch abstumpfen und dann reicht dir der normale Kick nicht mehr.
Viele sind danach süchtig und wundern sich dann, wenn es mit der eigenen Freundin, Partnerin nicht mehr so klappt.
Dann stundenlang zu spielen und dir sonst keinen anderen Ausgleich zu suchen, kans ich durchaus auf Dauer mit körperlichen Symtomen bemerkbar machen.
Alles was man einseitig macht, kann nicht gesund sein.
Wie gesagt, suche dir vielleicht für den Anfang mal eine Sportart, die dir Spaß macht, da gibt es Kletterwände, Angeln, Wandern, Tennis, Motocross.
Buche dir mal einen Urlaub in einem "Überlebenscamp", wo du mal ganz ohne Spiele, ohne PC und CO auskommen musst. Dafür lernst du die Natur kennen und bekommst deinen Kopf frei für Dinge, die dir vielleicht einen anderen Lebensinhalt vermitteln, als bisher.
Schau mal hier rein, das macht siche viel Spaß und dort man sogar Freunde finden
https://www.momondo.de/discover/survival-training-deutschland
Hört sich nach einer normalen Pubertät an. Da hat man schon mal den ein oder anderen durchhängen. Normal reguliert sich das alles von selbst, wenn das erwachsen werden mal abgeschlossen ist.
Aber es könnte auch sein, das es andere Ursachen seien, oder?
Masturbieren, es heißt masturbieren...
Ist sowas eine normale Pubertät?