Körperscham, Wie Sex haben?
Hallo, ich bin weiblich und 17 Jahre alt. Ich hab einen Freund und wir kommen uns immer näher. Jedoch hab ich ein extremes Problem mit meinem Bauch (er passt proportional nicht zu dem Rest meines Körpers obwohl ich so schon nicht die schlankste bin) und kann ihn vor niemandem zeigen aus Scham. Abzunehmen versuche ich bereits seit zwei Jahren, geh dreimal die Woche ins Fitnessstudio und hab meine Ernährung umgestellt und zähle meine Kalorien , dennoch hilft nichts da ich eine leichte Schilddrüsenunterfunktion und mein Arzt mir die Medikamente nicht verschreiben möchte. Ich hab Nicht mal meiner besten Freundin meinen Bauch gezeigt weil ich mich so schäme. Nun stellt sich mir die Frage wie soll ich ihm näher kommen? Egal wie sehr ich versuche das zu akzeptieren es geht einfach nicht. Wie kann ich das ganze umgehen dass er meinen Bauch sieht? Das ist doch komisch wenn ich ständig aufpassen müsste dass ständig etwas meinen Bauch bedeckt.
12 Antworten
Weißt Du... Du hast an Deinem Körper sicher andere Dinge, die er viel, viel interessanter findet, als Deinen Bauch. Ja, der ist da, na und? Aber außerdem noch eine Menge anderer Sachen, die ihm Freude machen. :-)
Damit auch Du Freude an körperlicher Nähe bekommst, solltest Du entspannter an die Sache herangehen. Leichter gesagt, als getan.
Ich bin kein Freund von Alkohol, schon gar nicht von Alkoholexzessen, aber: Ein Schlückchen Wein zur Entspannung Deiner Psyche... das wäre sicher verzeihlich. Wenn Du sicherer geworden bist und siehst, wie gut Du ihm gefällst, wird das sicher nicht mehr notwendig sein.
Würdest Du ihm nicht gefallen, wäre er nicht mit Dir zusammen!
Wieso verschreibt Dein Arzt Dir keine Medikamente? Ich habe auch eine leichte Schilddrüsenunterfunktion, bin mehrmals umgezogen und egal zu welchem Arzt in welcher Stadt ich gegangen bin, es wurde immer kurz der TSH-Wert per Blutprobe kontrolliert und danach habe ich durchgängig immer Tabletten bekommen. Wenn Dein Arzt sich anders verhält hast Du entweder keine Schilddrüsenunterfunktion oder einen schlechten Arzt. Das lässt sich extrem leicht herausfinden, gehe einfach mal zu einem anderen Arzt, lass Deinen TSH-Wert prüfen und gucke was er sagt.
Zur Scham: Es hilft alles nichts, Du musst Dich akzeptieren wie Du bist oder zumindest Deinem Freund soweit vertrauen, dass er Deinen Bauch sehen darf. Selbst wenn ihr einen Weg findet Sex zu haben, ohne dass Dein Bauch sichtbar wird, das würde nicht schön werden. Das Wichtigste bzw Schönste beim Sex ist die körperliche Nähe, die Intimität, das sich gegenseitig Spüren. Würde mein Partner immer das Licht ausmachen oder ein T-Shirt tragen oder sich irgendwie bedecken, ich würde die Krise kriegen bzw. zumindest unter dem Mangelnden Vertrauen extrem leiden. Ich gebe mich meinem Partner beim Sex komplett hin, öffne mich physisch und psychisch.. und das erwarte ich auch von ihm.
Also entweder Rede mit ihm drüber er wird dich Hundert Prozent verstehen weil wenn er dich nicht lieben würde wärt ihr ja nicht zusammen. Und dann musst du auf Dauer versuchen ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen und akzeptieren dass dein Körper halt so ist und dass das normal so ist jeder hat was an seinem Körper was man nicht mag
Viel Erfolg :)
Ich denke auch, dass er schon eine gewisse Vorstellung von Deinem Körper unter der Kleidung hat. Und es gibt auch Menschen, die genau das suchen. Die wollen keinen Hungerhaken.
Wie auch immer. Um Dir auch ein bisschen weiterzuhelfen: mach einfach frühzeitig das Licht schummrig - aber nicht ganz aus. Schummrig, damit Du dich in der "Dunkelheit" besser fühlt, wenn es ans ausziehen geht. Er sieht nicht gleich alles, was er vielleicht nicht so ohne Weiteres sehen soll. Nicht aus machen - damit Du nicht den Zwang hast, jedesmal das Licht auszumachen. Du sollst ja auch das Gefühl bekommen, dass er Dich trotz deines Bauches mag. Und dazu musst DU im Hinterkopf haben, dass er zumindest die Möglichkeit hatte, zu sehen was es zu sehen gibt.
Ich wünsche Dir viel Glück und viel Selbstbewusstsein.
Heii
Er ist dein Freund, ihr lernt eure Körper gegenseitig kennen. Er liebt dich und er wird ganz bestimmt auch deinen Bauch lieben. Schäme dich nicht, denn keiner ist perfekt. Jeder hat etwas an seinem Körper, was ihm nicht gefällt und es ändern möchte. Du musst dich so akzeptieren wie du bist und das wird dein Freund sicherlich auch. Und glaub mir, er würde das bestimmt nicht mal merken wenn er dein Bauch sehen würde. Und auch wenn, wenn du selbstbewusst rüber kommst dann bist du direkt viel schöner und alles an dir kommt schöner rüber. Also zeig dich und schäme dich nicht und schätze das du nicht perfekt bist. Keiner will was perfektes!
LG