Kann nicht aufhöhren mit SB?
Hey ich bin m15 und will eigentlich mit sb aufhöhren. Aber nach ca 3 Tagen macht mich einfach alles hart und ich bin ständig g3eil.
Hat jemand Tipps?
warum willst du aufhören?
Weil ich immer so bis 3 Uhr nachts wachbleibe weil ich vlt so 2h brauche um zu machen haha und dann immer zu müde für die Schule bin
5 Antworten
Erstens mal warum genau willst du aufhören? Einfach so oder hat es bestimmte Gründe?
Ich kenne das von mir selbst auch. Das längste was ich mal durchgehalten hab sind knapp 8 Tage ohne wieder rückfällig zu werden!
Aber ich gebe trotzdem mal villeicht Tipps die ich mal gehört habe.
Kalt Duschen, Sport machen, Versuchen immer unter Menschen zu sein oder draußen zu sein, Ablenken mit was anderem das dir gefällt.
Gerne. Ich hoffe ich schaffe es auch mal damit aufzuhören.
Ich weiblich 33, bin sozusagen immer dauergeil.
Daher mache ich den ganzen Tag über sb. 4-6mal pro Tag mit jeweils zwei bis drei Runden/Durchgängen pro Mal. Also 8bis 18mal pro Tag Sb.
Als ich in deinem Alter war, hatte sich das nach einer gewissen Zeit, selbst reguliert. Ich habe gesehen, dass du schon andere Vorschläge erhalten hast.
Vermutlich können die wenigsten Jungen in dem Alter mit SB aufhören.
Wenn du zu lange brauchst, bis du zum Ende kommst, probiere andere Methoden oder Techniken aus und konzentriere dich, während du dabei bist, einzig und allein auf das, was du erreichen willst.
Das ist völlig normal, versuch Dir einfach ein, zwei Zeitfenster zu verschaffen, wo Du allein bist Zeit hast und nur masturbierst und Deinen Druck abbaust.
Sb ist gesund höre nicht damit auf aber Respekt 3 tage ich schaffe es gerade so 24 stunden ohne aber da muss ich sehr krank sein
Dankee