Kann Masturbieren sexuell abstumpfen vei Sex mit einer Frau (ohne porno)?
Wenn man jeden Tag über Jahre hinweg 3mal am Tag per Hand masturbiert ist der Kopf doch voll drauf eingestellt das nur da die Errektion statt findet oder hat das negative Auswirkung auf das Sexleben ?Bin Single und möchte das masturbieren ungerne aufgeben weil das auch wiederrum heisst das der Körper sich drauf einstellt und an nichts mehr gewöhnt ist wie viel ist da dran?
5 Antworten
Ja. Informier dich doch mal über NoFap.
In schnellform: Das Gehirn schüttet bei positiven Erlebnissen Dopamin aus. Dopamin sorgt dafür, dass du dich Glücklich fühlst. Beim Porno schauen und erst recht in Verbindung mit Masturbation wird Dopamin in sehr hohen Mengen ausgeschüttet.
Das liegt daran, dass dein Gehirn denkt, dass du dich mit den Frauen die du im Film siehst fortpflanzt. Somit ist die Dopamin Ausschüttung gewaltig, weil dein Gehirn denkt es tue etwas gutes für die Erhaltung der Spezies.
Das Problem hierbei ist, dass das Gehirn erkennt, dass das Hormon Dopamin in zu hoher Konzentration im Körper auftaucht. Dementsprechend produziert es ein Hormon mit genau gegenteiliger Wirkung.
Prolaktin. Prolaktin hat genau die gegenteiligen Effekte zum Dopamin. Es lässt dich müde, schlapp und unzufrieden werden.
Hier kommt die Suchtgefahr ins Spiel. Da dein Hirn erkennt, dass es bei Pornografie eine hohe Ausschüttung von Dopamin gibt, wird es diesem "kick" immer wieder nachlaufen.
Das Problem ist, du brauchst den "Kick" um dich normal zu fühlen, da durch eine erhöhten Dopamingehalt im Blut auch viel mehr Prolaktin als normal ausgeschüttet wird.
Und somit bist du im Teufelskreis. Du fühlst dich schlecht, deswegen masturbierst du bei ein paar Pornos. Aufgrund von viel Dopamin, viel Prolaktin. Aufgrund von Prolaktin fühlst du dich schlechter als zuvor. Deshalb masturbiert man wieder.
Das ist nichts anderes, als das was Süchtige immer wieder dazu bringt, Heroin zu Konsumieren.
In unsere heutigen Zeit mit raffiniertem Zucker, Kaffee und anderes Reizüberflutungen wird das Belohnungszentrum ohne hin schon extrem ausgelutscht.
Also versuch es besser zu unterbinden. Du wirst merken, dass das Thema Sex schon nach kurzer Abstinenz wieder zu etwas extrem schönen wird :)
Das Gefühl, woraufhin du denkst: Du musst dich jetzt sofort selbstbefriedigen... oder auch wenn deine Gedanken sich andauernd um Selbstbefriedigung kreisen.
Das wären dann für mich die ersten Anzeichen..
Meinst du komplett masturbieren sein lassen oder nur im Bezug auf Pornos was ist wenn ich anstatt filmchen gucke mir genau diese filmchen im kopf vorstelle?
Immer besser die Filmchen Wegzulassen. Ab und zu sich mal selbst zu befriedigen ist eine Sache, aber solltest du auch hier dazu neigen es mehrmals wöchentlich oder täglich zu machen, rate ich dir dazu das besser zu lassen.
Sowas gibt es nicht
Nur wenn jemand "harte" Videos anschaut kann es sein das du sowas irgendwann das eher magst
MMn gibt es so ein abstumpfen nicht, was eher bedenklich sein kann ist wenn man zu viel schlechte Pornografie konsumiert und ein falsches Bild von Frauen und Sex vermittelt bekommt, aber selbst das halte ich für einen sehr minimalen Einfluss auf einen gesunden Jugendlichen oder Erwachsenen und wird oft sehr übertrieben.
Abstumpfen nicht, aber du gewöhnst dir eine Technik an wo es immer funktioniert.
Einige haben dann bei GV Probleme mit Erektion und kommen nicht.
Sobald sie zu Hause sind und wie gewohnt onanieren, ist alles kein Problem.
Aber SB wirst du beibehalten, mit oder ohne Partnerin.
Die Pornos selbst sind eigentlich das Schlimme. Das Mastubieren selbst hält sich automatisch in Grenzen wenn man auf die Stimulanzien verzichtet. Insofern... Wenn du ohne Pornos mastubierst ist das absolut okay.
Was wäre denn eine optimale Menga 😂ich vertrau dir da einfach mal