Ich hatte noch nie einen Orgasmus kann das mit Traumatischen Erlebnissen zusammenhängen?
Ich hatte noch nie einen Orgasmus. Nicht wenn ich es alleine versucht habe und erst recht nicht wenn ich Geschlechtsverkehr hatte. Ich fühle mich immer dreckig und eklig zwischendrin und breche dann meistens auch einfach ab weil es mir nicht gut damit geht. Ich glaube es hat einen Zusammenhang mit dem was in der Vergangenheit passiert ist weil ich schon Erfahrungen von Sexuellem Missbrauch gemacht habe. Ich war noch sehr jung als es passiert ist und hatte vor dem Vorfall noch keine Erfahrungen oder hatte es vorher auch noch nie selber versucht mich zu befriedigen weil das einfach noch kein Thema für mich war.
Ich würde aber jetzt mittlerweile so gerne normalen Geschlechtsverkehr mit mir selber oder mit einer anderen Person haben von dem ich dann auch etwas hätte aber weiß nicht was ich machen kann damit ich irgendwie eine schöne Zeit habe und vielleicht auch zum Höhepunkt komme.
Vielleicht weiß jemand was mit mir ist und was ich dagegen tun kann.
Danke schonmal im Voraus!
5 Antworten
Die Ursache ist dein Trauma.
Es kann nur helfen wenn du einen geeigneten Weg findest dein Erlebnis zu akzeptieren. Wenn deine sexuelle Erfahrung durch ein Trauma gestört ist wäre das nicht gesund, auch in einer Bezeihung nicht. Dann leiden beide.
Wie man da vorgeht ist schwer zu sagen. Du musst dich gedanklich von der Vergangenheit so weit distanzieren, dass zwar der Gedanke daran bleibt aber nicht mehr, als würdest du dich an einen Film erinnern aber nicht groß drüber nachdenken. Vergessen wirst du das nicht. Das muss dir klar sein, du kannst nur damit umgehen lernen oder ewig mit dem Trauma eine sexuelle Störung haben.
Es kann helfen zu meditieren, beim meditieren lernt man den Gedanke zu haben aber sich nicht auf ihn einzulassen. Konzentrierte Ablenkung. Zum Beispiel Atmung.
Man muss sich im Klaren werden, dass die Vergangenheit tatsächlich nur ein Gedanke ist. Es ist nicht jetzt, es hat nichts mit deinem jetzt zu tun, nur dein Gehirn will sich davor schützen. Um diese Barriere zu überwinden musst du lernen, sie zu überwinden.
einfach die Bewertung weglassen, kommt sie durch dann drehste es um ,,ich darf mich geil finden,, sowas zb.
Positiver Bezug zum Sex generell mit dir selbst aufbauen.
Und mach ned irgendwas sondern fühle richtig, was willst du wirklich, gibt auch Traumatherapien und Sexualtherapeuthen.
Ich fühle mich immer dreckig und eklig zwischendrin und breche dann meistens auch einfach ab weil es mir nicht gut damit geht.
Dann ist es unmöglich Genuss zu empfinden und sich fallen zu lassen.
Ich rate dir zu einer Trauma-Therapie, sonst verschlimmert sich das Problem nur. Auch der Frauennotruf kann helfen.
Das kann sehr gut sein kenn das selbst
Ha wird daran liegen und ich hoffe du findest einen Weg für dich damit umzugehen. Alles Gute für dich