Hilfsmittel für die SB?

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Deine Hände und Finger sind die sensibelsten und variabelsten "Instrumente" für die Selbstbefriedigung - denn du spürst nicht nur sie, sondern sie spüren auch dich und mit ihnen findest du am besten heraus, was dich wo am intensivsten erregt.

Wenn du dich mit anderen Dingen äußerlich befriedigen möchtest, dann gibt es folgende Möglichkeiten: du kannst das "Kissenreiten" ausprobieren, d.h. du setzt dich rittlings auf ein festes Kissen, so, dass durch Bewegungen deines Beckens dein Kitzler sich an dem Kissen reibt.

Natürlich kannst du auch andere Gegenstände benutzen (z.B. Stofftier), um deinen Intimbereich daran zu reiben (in Bauchlage).

Wenn du etwas "Vibrierendes" benutzen möchtest, eignet sich eine elektrische Zahnbürste mit der du z.B. mit der Rückseite des Bürstenkopfes deinen Kitzler stimulierst (ist ein ziemlich intensiver Reiz, der schnell zur Gewohnheit werden kann).

Oder du benutzt ein normales Massagegerät, welches die verschiedensten Aufsätze hat.

Unter der Dusche kannst du auch den Wasserstrahl des Duschkopfes so einstellen, dass ein relativ intensiver Wasserstrahl entsteht, denn du auch Richtung Kitzler lenken kannst.

Soweit mal ein paar Möglichkeiten unter vielen anderen.