Wie kann man mit 22 noch nachhaltig Selbstbewusstsein und -sicherheit aufbauen?

Hi!

Ich (m22) würde gerne mehr Selbstbewusstsein aufbauen, da mich das echt an einigen Stellen ausbremst. Ein Freund sagte gestern zu mir: ,,Leon, du bist soo ein cooler Typ! Aber du musst echt mal was lockerer werden, weil du dir selber zu oft im Weg stehst." Da hatten wir gerade darüber gesprochen, dass ich ein Mädchen aus einer großen Freundesgruppe nicht nach einem Treffen fragen möchte, da ich Angst hab, dass es dann cringe wird und oder sich rumspricht, dass ich sie gefragt habe. Bzw. habe ich auch einfach Angst vor Ablehnung. (Wir kennen uns alle schon ein paar Jahre).

Apropos Angst vor Ablehnung: Ich umarme und gebe niemandem aus Eigeninitiative die Hand, weil ich tatsächlich einfach Angst habe, dass das abgelehnt wird. Gut - außer die Leute, von denen ich das sicher weiß, also meine Freunde. Aber das finde ich selber eigentlich schon recht krass.

Ich vermute sehr stark, dass mich die Grundschule massiv eingeschränkt hat. Weil mir sehr oft gesagt wurde, dass ich hässlich bin, ich mich außerdem auch selber als hässlich betrachtet habe. Das ging bis in die Oberstufe hinein. Der absolute Lauch war ich schon immer. Erst seit ca. 1-2 Jahren fange ich an, mich selber attraktiver zu finden, da ich halt erwachsener werde und auch was für meinen Körper tue.

Was mir besonders schwer fällt ist das ganze Thema Mädels. Ich hatte bis jetzt eine einzige Beziehung (im Alter von 16-18) und hab 4 Mädchen geküsst. Also komplett hoffnungslos bin ich jetzt vielleicht nicht, aber ich hab doch schon sehr, sehr Pech bei dem Thema. Seit meiner letzten Beziehung safe 12-13 Mädchen gedatet und es war immer irgendwie komisch und kam auch nichts bei rum. Vor ca. drei Monaten dann all meinen Mut zusammengenommen und ein unfassbar süßes Mädchen im Club angesprochen + direkt in der Nacht geküsst. Nach vier Tagen Schreiben sagte sie mir dann, dass sie sich doch nicht mit mir treffen will, weil sie noch nicht über ihre alte Beziehung hinweg ist und dass sie es vll nochmal mit ihm/ihr probieren möchte. Da dachte ich mir ,,Ciao, danke für nichts. Weißt du sowas nicht vorher?" Solche Situationen am laufenden Band, was mich natürlich immer weiter demotiviert.

Wie kann ich wirklich nachhaltig Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aufbauen und auch was Frauen angeht viel lockerer werden? Liegt es an mir, dass ich nonstop nur Pech bei Frauen habe?

LG (:

Dating, Mädchen, Aussehen, Frauen, Selbstbewusstsein, Freundin, Selbstwertgefühl, selbstsicherheit, Mindset
Meine Freunde macht mir unbewusst komplexe was tun?

hallo,

Ich hab eine Freundin mit der ich jeden Tag rauß gehe die aber gar kein Selbstbewusstsein hat und Minderheitskomplexe hat.

Ich bin selber nicht wirklich selbstbewusst aber ich arbeite dran sie hingegen zieht sich selbst und gleichzeitig auch MICH runter.

Damit meine ich das wenn sie das Mädchen andauernd verehrt ich mich hässlich fühle und sie mir auch damit komplexe bereitet.

Es geht darum das meine Freundin ein Mädchen kennt auf die sie wirklich neidisch ist da sie anscheinend „hübscher“ als meine Freundin ist.

Das erste mal als sie das Mädchen erwähnt hat hab ich mir dabei nichts gedacht und hab versucht sie aufzumuntern.

Nun geht das dauerhaft wirklich jeden Tag sagt sie „Ich bin so hässlich warum kann ich nicht so schön sein wie das Mädchen“ und da es nun dauerhaft geht und sie sich selber runterzieht und andauernd das Mädchen nach oben hinstellt fange ich auch an wegen ihr komplexe zu bekommen.

Ich werde nun echt wütend wenn sie dem Mädchen andauernd nur Komplimente gibt und sie sich selbst als hässlich bezeichnet.

Ich habe in mir immernoch eine Wut aber ich weiß nicht wie ich das alles handeln soll.

Ich frage mich nun ob meine Freundin mich hässlich findet und ob sie mich nur benutzt damit sie sich gut fühlt wenn ich sie ermutige.

Mir hat sie noch nie Komplimente gegeben und das regt mich wirklich massiv auf zurzeit was kann ich tun?

Freundschaft, Psychologie, Mindset
Jeden Tag Selbstoptimierung gesund?

Mein Freund ist was Thema Selbstentwicklung angeht echt extrem. Seiner Meinung nach sollte man jeden Tag ne Seite Mindset Buch lesen, dehnen, gesunde und ausgewogene Ernährung, Spaziergang, Sport nicht vernachlässigen, um 5Uhr aufstehen usw. Seine Routinen eben immer machen, ganz nach der 1% Methode.

Ich stell mir das auf Dauer sehr mühsam vor und mir würde das nur Druck machen und mich mehr Unzufrieden stellen als Zufrieden. Das würde doch alles nach einer Zeit kein Spaß sondern nur Druck machen oder? Alles auf Zwang irgendwie.. Natürlich sollte man auf seine Gesundheit achten und was gegen seine Faulheit tun, aber wenn man wie ich kein bock auf sowas hat dann bringt es meiner Meinung nach auch nichts. Mein Freund ist da sehr diszipliert kann man sagen und geht auch regelmäßig ins Gym, aber nicht jeder ist so.

Was hält ihr allgemein vom Thema jeden Tag Selbstoptimierung? Mich würde das wie gesagt wahnsinnig machen, da es nur noch auf Zwang wäre im Laufe der Zeit.

Seine Schwester sieht da auch keinen Sinn mehr und hat sogar leichte Depressionen bekommen. Mein Freund meinte nur "wenn du erstmal das Ergebnis meiner Optimierung siehst wirst du wieder anfangen wollen produktiv zu sein" ich denk mir nur Junge lass doch einfach jeden sein Leben leben wie er es will...

Was meint ihr?

Psychologie, Gesundheit und Medizin, optimierung, Sport und Fitness, Selbstoptimierung, Mindset
Warum sagen so viele dass Persönlichkeitsentwicklung und deren Coaches abzocke ist?

Hey ich interessiere mich sehr für Persönlichkeitsentwicklung und für das Thema besser leben.

Also Thema Ziele erreichen, mindset ändern, erfolgreich sein, sein Traumleben nach eigenen Vorstellungen aufbauen, Selbstwert stärken, Gewohnheiten ändern, erfolgsroutinen usw. Das hilft mir unfassbar und ist eine Art Strohhalm, an dem ich mich festhalten kann. Das alles was in den ganzen Büchern steht hat Hand und Fuß. Ich habe mir sogar eine Morgenroutine nach miracle morning aufgebaut und das mindset verinnerlicht und lebe jetzt ganz stark danach. Lese diese Bücher und habe auf Insta sogar Seiten davon abonniert, mit Sprüchen und sowas, die mich motivieren…

Leider versuchen mir Freunde in meiner Umgebung das ziemlich madig zu machen und sagen, das ist alles Schwachsinn. Beispielsweise „wie soll ein Kind aus Afrika jemals Millionär werden, die Randbedingungen müssten auch gegeben sein, das wären alles nur Verkäufer, die versuchen mir irgendwas zu verkaufen, das ist alles Betrug, das stimmt alles nicht, das ist alles Schwachsinn, usw“

Ich verstehe nicht, warum die mir das als Betrug darstellen wollen; was die doch sagen hat doch Hand und Fuß. Und ganz ehrlich, wenn ich ein Coach wäre würde ich halt auch Geld dafür nehmen, ist ja einfach ein Job, ich meine einen personal Fitnesstrainer zB bezahlt man doch auch, ist das dann auch Betrug?

Kann mir einer von euch sagen, warum alle sagen das sei Schwachsinn und nicht echt? Macht mich schon traurig gerade weil es mir ja eigentlich hilft😕

Coaching, Finanzen, Menschen, Persönlichkeit, Psychologie, Erfolg, Liebe und Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset
Unbeeindruckt sein - wie macht ihr das?

Hallo liebe Community,

eine nicht ganz alltägliche Frage diesmal. Dennoch freue ich mich auf euren Beitrag.

Worum geht es: selbst finde ich mich (von Berufswegen) sehr oft in einem Meinungs- oder Interessenkonflikt.

Mir gelingt es dabei, deutlich, aber höflich zu bleiben. Die „Gegenseite“ reagierte oft gereizt, patzig - teilweise mit Drohungen. Im ersten Moment schockiert mich das etwas und tue mir schwer, dagegen noch einmal deutlich und höflich (verbal) zu werden.

Ich beende die Diskussion meist und muss mich erstmal sammeln und sortieren. „Unbeeindruckt“ wirke ich m. E. nach in diesem Moment nicht - eher „beeindruckt“.

Interessant: ein paar Stunden später interessiert es mich nichtmehr. Auch eigene Fehler, Missgeschicke, Fehlentscheidungen o. Ä. beeindrucken mich Stunden später nichtmehr. Am nächsten Tag muss ich sogar oft überlegen, was gestern denn das Problem war. So ging es mir sogar, als ich letztes Jahr überraschend arbeitslos wurde (was mich finanziell jedoch nicht ‚beeindrucken‘ konnte).

Wie aber kann man unbeeindruckt in der Situation selbst sein? Denkt ihr dabei an etwas spezielles? Habt ihr bestimmte Sätze parat? Spielt ihr auf Zeit und stellt Gegenfragen? Setzt ihr ein Pokerface auf?

Freue mich auf eure Beiträge und Empfehlungen / Tipps :-)

Leben, Fehler, Persönlichkeit, Psychologie, Liebe und Beziehung, Meinungsverschiedenheit, Mindset
Schlechte Noten in Mathe-Klausuren - was tun?

Hallo, ich habe schon immer nicht die besten Noten in Mathe gehabt (Durchschnittlich 7,5/10).

Das liegt allerdings immer an den Tests, im Unterricht mache ich eigentlich immer gut mit und verstehe, meiner Ansicht nach, alles.

Deswegen wollte ich im letzten Test mal richtig Gas geben und zeigen, dass ich es 'drauf habe' und deswegen habe ich 5 Tage vor dem Test angefangen zu lernen. Jeden Tag mindestens einenthalb Stunden, an den 2 Tagen vor dem Test jeweils ruhig auch 4 Stunden. Ich habe die Blätter die wir im Unterricht gemacht haben durchgerechnet, und den Übungstest, den unsere Lehrerin, die ich seit 4 Jahren habe, ebenfalls durchgerechnet. Da hatte ich eigentlich keine Probleme. Ich habe mich vorbereitet gefühlt.

Dann im Test, habe ich 'gestruggelt'. Unsere Lehrerin hat teilweise viel schwerere Aufgaben uns gegeben, als im Übungstest. Ich war planlos, welche Formel ich wie und ob ich eine oder mehrere anwenden sollte, da unsere Lehrerin bei der Aufgabenstellung uns nicht sagt welches Gesetz wir anwenden müssen. Ich hatte so eine Art 'Blackout'. Ich habe dann einfach improvisiert. Testergebnis am Ende: 5,3 von 10, geradeso bestanden.

Ich wusste vor dem Test dass ich da ein Problem haben werde, deswegen habe ich nach Lösungen gesucht, allerdings hörte sich alles viel viel leichter an, als es eigentlich ist.

Klar, ich habe in jeden Prüfungen Stress oder bin nervös, aber in Mathe-Klausuren merke ich das am meisten, denn dort kriege ich auch die schlechtesten Noten.

Hat da jemand eine Lösung dafür, was man dagegen tun könnte? Ein Lern-System, ein Mindset, irgendetwas was mir helfen könnte, dieses Problem dass ich seit Jahre habe zu lösen?

Vielen herzlichen Dank fürs lesen,

und vielen Dank im Voraus für Antworten,

Frohes Neues Jahr!

MfG

Schule, Mathematik, Prüfungsangst, Noten, Lernmethoden, Klausurvorbereitung, Ausbildung und Studium, Mindset, Lifestyle
Was haltet ihr von dieser Geschäftsidee?

Hallo an alle. Mein Name ist Alimkhan

Ich bin 18 und komme aus Kasachstan ursprünglich aus Aserbaidschan. Nun wo fange ich an, ich Repariere seit ungefähr meinem zwölften Lebensjahr Handys aller Art (Nokia N95, IPhone 6,Samsung S10) und habe mir alles selbstbeigebracht. Ich strebe danach eines Tages einen eigenen Handy-Shop zu führen. Ich bin eine sehr motivierte Person, ich bin der zielstrebige Opfer von allen, wo meinten dass ich sowas nicht hinkriege. Nun ich möchte ein Handy-Shop führen, denn ich habe das Mind-Set dafür, sowohl auch die Technik, aber kein Geld. Es hört sich arrogant an, aber ich möchte euch vermitteln was ich genau machen möchte, deswegen verzeiht. In meinem Kopf sehe ich ein Laden vor mir, wo ich mit 3 Mitarbeitern stehe und die Handys (Displays, Akkus e.t.c) repariere.Der Laden ist in einem Teil aufgebaut wo man sich hinsetzen kann (Sessel mit einem Gekühlten Wasserständer plus verschiedene Geschmäcker) mit LED Beleuchtungen und Schranken wo man die Handys aufstellt. Es gibt 4 Säulen, also 4 Abteilungen und in diesen Abteilungen sind verschiedene Kategorien abgebildet, ich übernehme Handys der andere Mitarbeiter Laptops und der andere Controller/PCs. Das ist das erste. Das zweite ist das die Abteilungen mit verschiedenen Mitarbeitern aus verschiedenen Nationalitäten vermischt sind. Also in meiner Stadt gibt es viele Araber, Türken, Russen, Polen, Eritrea usw. Ich übernehme die Russen und Türken, mein anderer Kollege die Araber/Iraker und der andere die Nord-Afrikanischen. Jetzt werden sich viele Fragen. Wir wollen seriös rüberkommen. Unter anderem würde ich die Handys vergolden, denn der Laden soll seriös wirken, kein Laden wo ein Türke oder Araber sitzt und die Hälfte nicht versteht, sondern Junge Männer mit Anzügen, guter Aussprache und seriöser Art, der die Handys in ca 2-5 Std repariert. Das wäre mein Plan vieles habe ich noch erwähnt, aber wenn ich alles reinschreibe, dann wird es ein Buch 😂. Wie gesagt das Mindset habe ich, die Technik habe ich auch, aber das Geld fehlt mir. Nun will ich euch fragen, was haltet ihr von meiner Idee. Ich bin Kritikfähig, sowohl nehme ich auch gerne Hilfe an. Danke fürs Lesen

Buchführung, Geschäftsidee, handyshop, Ideen, Umsetzung, Ladengeschäft, Mindset
Nützliche Tipps bezüglich pendeln?

Da ich mit meinen provisorischen Mitbewohner starke Schwierigkeiten habe eine Wohnung in Berlin zu finden( wie in meiner letzten Frage beschrieben) bin ich momentan ein bisschen in einer schwierigen Situation.

Folgende Situation: Ich habe momentan ein duales Studium in Berlin und pendle. Ein anderer Freund aus Berlin hat mir eine Wohnung angeboten, die aber finanziell sehr hoch ist für meine Verhältnisse, wo ein Nebenjob auf jeden Fall notfällig wäre. Jedoch ist dort das Kontra das ich nicht mehr so oft meine Familie sehe und meine Hobbys vernachlässigen muss wie zum Beispiel unsere Band die auch viele coole Möglichkeiten in der Zukunft bringen kann. (Studio in Rostock). Außerdem ist es auch absolut schwer eine Wohnung in Berlin als Student zu finden.

Alternative B wäre jetzt das pendeln was ich jetzt schon mache und wesentlich billiger ist und monatlich noch ordentlich Plus habe (für Studenten Verhältnisse/ beim dualen Studium verdient man nebenbei ). Und ich dazu noch meine Familie und meinen Hobbys mehr nachgehen kann. Allerdings lebe ich in diesem Fall noch bei meinen Eltern (bin 18Jahre) was ja auch keine langfristige Sache ist obwohl die meinten das sie damit kein Problem haben. Außerdem dauert die Fahr mit Db 1.10h. Nun zu meiner eigentlicher Frage... hat jemand Erfahrungen bezüglich Pendeln mit der DB? Gibt es eventuell Sachen die ich nicht vergessen darf? Würde mich freuen wenn sich der ein oder andere mal melden würde.
Danke im Vorraus!✌🏻

Pendeln, Ausbildung und Studium, Mindset
Emotionale Abhängigkeit lösen?

Hallo, ich hab mal eine Frage.

Ich habe schon vor langer Zeit gemerkt, dass ich mich oft abhängig von Personen mache, entweder Freunde oder meiner derzeitigen Freundin.

Früher war es bei meinen Freunden so, dass ich öfter das Gefühl hatte, jemand hätte keine Lust auf mich und dann hab ich mich oft sehr schlecht gefühlt und war traurig. Das einzige, was mir in diesem Moment geholfen hat, war die Aufmerksamkeit dieser Person.

Jetzt ist es mittlerweile bei meiner Freundin so. Ich halte, wenn sie mir keine Aufmerksamkeit schenkt, sei es über WhatsApp oder sonst wo, kaum einen Tag ohne sie aus. Schreibt sie mir mal ne Stunde nicht, hab ich direkt das Gefühl, sie hat keine Lust auf mich, oder wenn sie mal nicht sagt, ich solle ihr schreiben, wenn ich zu Hause bin oder ich vermisse dich, kommen direkt wieder negative Gedanken hoch und ich denke immer an das schlimmste, dass sie keine Lust mehr auf mich hat und vielleicht Schluss macht. Bin ich jedoch bei ihr beweist sie mir aber immer das Gegenteil und ich fühle mich gut.

Oft will ich dann auch aus Prinzip nicht hinterherrennen, und schreibe ihr dann aus Protest mal 30 Minuten nicht zurück, fühle mich aber danach schlecht.

Ich will einfach diese emotionale Abhängigkeit lösen und egal, ob mir jemand Aufmerksamkeit schenkt oder nicht mein Leben glücklich leben können.

Bitte um Tipps!

Lg

Liebe, Freundschaft, Trauer, Gedanken, Psychologie, Emotional, Freundin, Liebe und Beziehung, Abhängig, Mindset

Meistgelesene Fragen zum Thema Mindset