Was kann ich alles kaufen bzw. essen, wenn ich mich gesund ernähren möchte? Einkaufen - Kühlware - ist es ok?
Hallo.
Ich möchte mich gerne gesund ernähren um mich besser & wohler zu fühlen.
Vollkornprodukte, Obst und Gemüse usw.
Meine Frage jedoch, kann ich im Lebensmittelgeschäft zb auch vom Backshop zb Walnussbrötchen, Karottenbrötchen, Dinkelbrötchen kaufen? (kaufe diese Brötchen 2x in der Woche - ansonsten immer Vollkornbrot vom Bäcker). Dann in der Kühlanteilung : Naturjoghurt ohne Frucht - nur pur, körniger Frischkäse, Gouda verpackt, Frischkäse - ist das ok ? Wie sieht es zb aus mit Milchschnitte, Fruchtzwerge, Rote Grütze, Smarties Joghurt oder Grand Dessert - könnte ich das auch mal kaufen und als kleiner Snack mal nehmen ?
Möchte keine High Protein Produkte kaufen weil da Süssstoffe enthalten sind, die ich erstmal meiden möchte.
Ansonsten kaufe ich alles frisch ein und zubereite mir das alles täglich frisch.
Brauche nur etwas abwechslung ...
Über Tipps würde ich mich sehr freuen
An Sonntagen greifen ich aber auch ab und zu mal zu Tiefkühlpommes - mache die im Backofen - dazu frischer Salat ohne Dressing mit frischem Gemüse zb Gurken, Möhren, Tomaten ....