Wie kann ein moderater Fleischkonsum 🥩 sowie wenig bis keine verarbeitete Lebensmittel 🥮unsere Gesundheit Verbessern? Was kann der einzelne dafür umsetzen?
Jeder weiß das, dass einige Lebensmittel und Verhaltensweisen nicht so gesund sind.
Ein moderater Fleischkonsum und der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel können die Gesundheit positiv beeinflussen.
Gleichzeitig reduziert der Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel die Aufnahme von ungesunden Fetten, Zucker und Zusatzstoffen, die zu Fettleibigkeit, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können.
Eine ausgewogene Ernährung mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln unterstützt zudem die Darmgesundheit, stärkt das Immunsystem und kann Entzündungen im Körper reduzieren.
Aber wie können dies Erkenntnisse und Fakten mehr Akzeptanz in der Bevölkerung finden. Wir sind doch schon in allen Medien aufgeklärt, oder?