Hallo ich mache zurzeit eine strenge Diät’ arbeite auf Baustelle und ich habe sehr viel fett wollte fragen ob sich meine Muskeln abbauen wenn ich nicht die nötige Menge an Nährstoffen zu mir nehme oder ob sich die muskeln durch den Fettabbau aufbauen können.

Hallo zusammen ich habe eine frage und zwar fliege ich morgen in die Ferien und ich habe nur Handgepäck wie viel Flüssigkeit darf man da mit nehmen?

und darf ich Mein Parfüm das 50ml drinn sind mit an Bord nehmen?

danke für eure Hilfe

Guten Tag zusammen, ich besitze einen Fernseher der Marke Grundig. Er war ziemlich teuer und ist auch überhaupt noch nicht alt. Gekauft habe ich ihn etwa vor 3 Jahren. Beim Fernsehen leuchtet der Fernseher ca. alle 2 Sek. auf und das Ganze hält dann auch 2 Sek. Ebenfalls sind über den Fernseher verteilt viele Striche zu sehen, welche von links nach rechts verkaufen. Ganz unten ist ein Strich zu sehen, der Ausschnitte zeigt. Das Ganze sieht man gut im Bild. Ich bin verzweifelt und bitte um dringende Hilfe

Hey, ich bin 17 W und möchte schon seit längerem ein Zungenpiercing. Nun habe ich gehört, dass das nicht immer möglich ist, weil das auf den Verlauf der Adern oder so ankommt? Auf jeden Fall, wollte ich mir nur nochmal sichergehen, bevor ich einen Termin mache. Ich bedanke mich im voraus auf die Antworten! Schönen Abend noch.

Hallo, insgesamt möchte ich ungefähr 7-10 KG zunehmen. Ich bin 1.64 groß und wiege 52 KG. Eigentlich im normalgewicht, aber trotzdem würde ich lieber dicker werden, weil ich mich unwohl fühle. Wisst ihr ob man von Kartoffeln zunehmen kann, wenn man jeden Tag davon isst? Also sozusagen Pommes selber machen im Ofen. Gibt‘s Essen oder sogar Medikamente bei denen man sehr schnell zunehmen kann? Bitte nur Antworten die auf meine Frage basieren! Danke im vorraus. ))

Hi, also erstmal, ich bin 27 Jahre alt und wiege ca 136kg bei einer Größe von 1,64. Ich möchte jetzt auf ernst mit dem Abnehmen anfangen, da ich nächstes Jahr im Sommer zu meiner Freundin fahre und bis dahin eben abnehmen möchte. Nur check ich dieses ganze System nicht. Man nimmt ab, wenn man mehr verbrennt als man isst. Ich hab meinen TDEE mit “Light exercise” ausgerechnet und da kam (ohne body fat weil das weiss ich bei mir nicht) raus, dass mein TDEE 2872 Kalorien beträgt. Also das ist anscheinend, was mein Körper verbrennt, wenn ich einfach nur lebe, oder? Bei BMR, kam raus, dass im Ruhemodus 2089 Kalorien verbrannt werden. Als Kaloriendefizit soll man laut google 20-30% vom Tdee weniger essen. Da mein TDEE aber bei 2872 liegt, mach ich direkt die hälte, und esse so 1600 Kalorien am Tag. So und jetzt kommt das, was ich nicht checke. Mehr verbrennen als essen, nh? Da mein BMR ja schon bei 2089 liegt, würde der ausreichen um abzunehmen? Weil ich ESSE ja 1600, verbrenne aber 2089 wenn ich nur im Bett sitze, nh? Also theoretisch verbrenne ich mehr als ich esse. Dann meinte jemand zu mir, bmr und tdee zählt gar nicht beim abnehmen, also darf man nicht als verbrannte Kalorien berücksichtigen. Also soll ich über 1600 Kalorien durch Sport verbrennen? Ich bekomme am Tag 10k Schritte und verbrenne ca. 800 Kalorien dadurch. Wenn ich jetzt bmr nicht berücksichtigen darf, dann esse ich mit 1600 Kalorien zu viel, wenn ich “nur” 800 Kalorien durch sport verbrenne, oder? Kann mir das bitte mal jemand erklären??? Soll ich jetzt nur 800 Kalorien am Tag essen oder darf ich BMR doch noch dazu zählen zu den 800 durch 10k Schritte??? Helpp me pls ich bin zu dumm mannnn.

Sollte ich eher cutten oder muskeln aufbauen und mehr essen?

Mein ziel ist es am ende muskulös auszusehen aber nicht wie ein bodybuilder....und ein sixpack und halt armmuskeln die definiert sind. Was soll ich also machen?

Mein Stiefvater kam heute und hatte gemeint dass wen ich bei meinem Vater bin bei dem ich zwei Wochenenden im Monat bin muss ich am Sonntag schon um 9 Uhr nach daheim sein obwohl mein Vater mich immer erst um 17 Uhr nach Hause fährt nur weil er will dass ich mit ihm in die Kirchen gehe wass ich aber nicht will darf er mich dazu zwingen?

Und geht dass alles über die Blase raus wenn der Darm gereinigt wurde?

Ich bin 21Jahre wiege 61Kg und 180cm groß,habe eine Schilddrüsenunterfunkion nehme L-Thyroxin,habe skoliose (schiefe Wirbelsäule).Ich mache so gut wie nie Sport und habe jetzt einen Heimtrainer (Fahrrad) geholt bin heute zum ersten mal 10min 30kmh und mein puls war auf 180 und ich war nach 10min schon total schlapp.Normal oder nicht?

Ich frage das weil ich nicht will das die Wachstumshormone nicht mehr richtig gehen. Darf man mit 13 mit 1,5kg Hanteln und mit den 15kg Handtrainer tarinieren, oder ist das schädlich.

Hallo wie kann ich extrem abnehmen ich bin 100kg und 25 Jahre alt und 175 cm groß deutlich übergewichtig und will schnell abnehmen so 1 Monat 10kg

Hallo ich bin 17 und werde in 5 Wochen 18. ich bin noch beim Kinderarzt und die meinte die behandeln mich nicht weil ich bald 18 bin. Ich bin nun krank habe schmerzen, mache mein Abitur und habe die Bio Klausur verpasst für die ich ein ärztliches Attest benötige weil ich sonst nicht nachschreiben darf. Ich hab bei vielen Ärztin angerufen die keine Patienten mehr aufnehmen oder im Urlaub sind. Ich will ungern eine 6 in der Klausur weil das schon sehr wichtig ist. Kann mein Kinderarzt obwohl ich noch gar nicht 18 bin mich einfach so stehen lassen, die haben zudem als Argument genommen, dass ich seit 10 Jahren nicht mehr da war. Aber ist das eine gute Begründung? Ich gehe nicht wegen jedem Fieber zum Arzt noch brauchte ich jemals ein Attest. Was soll ich tun?

Also mal von den ästhetischen Vorteilen abgesehen muss ich doch nicht unbedingt Muskeln aufbauen sondern kann auch Cadio machen. Dadurch werde ich auch fit. Und wo zu sollte ich meine Kraft steigern wollen wenn diese doch in dem Maß im Alltag keine Anwendung findet. Kenne jetzt zb keine Situation wo ich 100 Bankdrücken können sollte. Meine jetzige Fitness durch Ausdauer Sport reicht komplett aus.

Wann ist sind gyms meistens leer/wenig los?

Hi, meine mutter ist seit mitte Dezember auf Diät und zählt kalorien. Mittlerweile hab sie 12 Kilo abgenommen. Seit ein paar Wochen schätze 4 ungefähr kommt sie nicht weiter runter und wir wissen auch nicht warum. Manchmal geht sie dann aber sogar 1 bis 2 kilo schnell runter aver dann auch direkt wieder hoch und es bleibt stehen Weiss jemand von euch warum es nicht weiter geht?

Heute sind extreme Regenfälle angesagt....

Ich gebe ihm glaube ich falsches Essen. Er möchte halt ne Umarmung, kann cielleicht auch sein. Jedenfalls haut der mir mit seinem Kopf immer wieder eine über die Rübe und ich bin kein tierqüäler aber dieses fette Tier bekommt jeden tag mehr als genug zu essen..

Ein Arbeitskollege meint dass Honig vegan ist und es halt falsch deklariert wird. Weil es halt Insekten sind und quasi nur dass Produkt isst und nicht die Insekten und Honig soll mehr vegan sein als Gemüse und Obst usw. Weil beim Honig findet man keine Toten Bienen dazwischen. Beim ernten wird hingegen als kurz und Klein geschreddert. Zum Beispiel beim Weizen Insekten, Maulwürfe und es man quasi mitistt wie Salat, Gurken, Nudeln usw.

Deswegen sei Honig noch mehr vegan als vegan deklarierte Produkte. Für ihn würde es mal vor 100 Jahren oder so entschieden und es ist halt so. Aber sei Schwachsinn. Ja seine Erklärung macht ja einleuchtend sein aber ist Honig deswegen wirklich vegan ?