Ich hab gemerkt, schon nach kurzer Zeit Kraftsport machen, so etwa 1 Monat und einen halben, dass ich stärker geworden bin, auch im Alltag.
Z.b. fiel es mir früher schwer 13 KG mit einer Hand zu tragen, (voller Wäschekorb) so schwach war ich
Jetzt? Kein Problem, jetzt ist 13 KG mit einer Hand nicht mehr so viel für mich zum Tragen. Also jetzt bin ich nicht mehr ganz so extrem schwach.
Das ist nur ein Beispiel, alles erscheint mir viel leichter vom Gewicht.
Also hilft Kraftsport auch im Alltag oder? Generell Dinge zu tragen erscheinen einen deutlich Leichter.
Weil vorher war ich echt ein extrem schwacher Mann, jetzt etwas stärker.
Also habe ich Kraftsport und die richtige Ernährung dringend gebraucht oder?
Es gibt ja Leute die sagen Kraftsport trainiert nur "Zeige" Muskeln, aber anscheinend ist es auch im Alltag gut.
Z.b. auch beim vielen Taschen Tragen.