Ich m15 mache es seit mehreren Jahren und habe jetzt ein Mädchen kennengelernt und will damit aufhören. In den letzten 2 Wochen ist es zwar nicht mehr so schlimm wir davor aber trotzdem konnte ich schon zwei mal dem druck nicht standhalten. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten oder Tipps wie ich besser damit umgehen und dann ganz aufhören kann?
Bitte keine Antworten von „Das ist gut für dich“ oder „daran ist nichts schlimmes“ mein Ziel steht fest ich suche nur nach Hilfe.