Iss mehrere Tage davor fast nichts, aber schon etwas, weil wenn du gar nix isst verkleinert sich dein Magen. Aber hunger schon bewusst tagelang etwas aus als wäre Fastenzeit oder so. Richtig hungrig bist du wenn du beginnst deine eigene Wange zu beißen.
Iss die Tage davor wenn du etwas isst nur gesunde Sachen wie Joghurt, Wassermelone, etc. damit du dann bei den Cheeseburgern bzw. danach keine Magenkrämpfe bekommst. Achte auch auf Bewegung für dein Herz.
Gönn dir kurz vor dem Wettessen einen halben Apfel. Das aktiviert die Magensäure und steigert den Appetit. Und ein kleines Glas Wasser, damit dein Mund und Speiseröhre befeuchtet sind.
Generell ist jede Form von Wettessen ziemlich bescheuert, das muss dir klar sein. Viel Spaß wünsche ich dir. Ich würde anraten eine respektable Menge zu essen und aufzuhören wenn du mit dir selbst zufrieden bist und vor allem langsam zu essen, dann schaffst du mehr.