Hi:) jedes mal wenn ich (vorallem) brust-schwimme bekomme ich nach einer Zeit einen starren Nacken, obwohl ich ihn nicht die ganze Zeit über Wasser habe, sondern immer wieder ein- und auftauche.
Ich habe mir das irgendwie angewöhnt, dass mein Kopf immer nach oben zeigt, auch wenn ich im Wasser liege. Habe dann auch versucht mich wirklich zu konzentrieren meinen Kopf gerade zu halten, hatte danach aber trotzdem immer Nackenschmerzen.
Hat jemand von euch einen Tipp, was ich noch versuchen könnte?