Also erstmal ist es überhaupt nicht schlimm, bei jedem ist es unterschiedlich die einen machen es früher die anderen später manche gar nicht. Generell ist es aber normal das man das macht/ausprobiert aber es ist gar kein Problem wenn du es noch nie gemacht hast. Bei mir war es das erste mal mit 12/13. Du bist aber auch noch jung und sicherlich kommt noch der Moment wo du es mal ausprobierst aber lass dir Zeit es gibt dafür kein richtigen Zeitpunkt. Zu den Methoden, es gibt sehr viele Möglichkeiten da kannst du einfach mal im Internet nachschauen welche Möglichkeiten es gibt sich selbst zu befriedigen und dann ausprobieren. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und es brauch dir überhaupt nicht peinlich zu sein ich bin selber erst 15 und verstehe dich total...

Dagegen kannst du nichts machen, lern einfach deinen Körper zu akzeptieren. Du bist schön so wie du bist!

Es gibt eigentlich keinen besonders schnellen Weg. Das wichtigste ist das du jeden Tag deinen Rücken dehnst(das solltest du auch spüren) und es üben ansonsten kommt es auf deinen Körper an ob er eher schnell oder langsam flexibel wirst. Du kannst auch gucken wenn du im Spagat bist wie weit du nach hinten kommst also quasi machst du einen Needle im sitzten weil das ist etwas einfacher weil du nicht stehst.