ich bin auch 17, und hatte noch nie einen freund. gut, mir ist sau auch mega peinlich, aber das ist nun mal so. ich bin viel zu schüchtern und unattractiv für's daten oder überhaupt das andere geschlecht. mach ihr einfach klar dass sie nicht die einzige mit diesem problem ist.
vom waschen direkt nicht, aber vom heißen föhnen
du kannst gerne mit mir reden. ich habe selbst anorexi, und würde mich auch freuen mit jemanden reden zu könne. Pro Ana/Mia bin ich aber ganz und gar nicht. das was ich durchmache, und schon durchgemacht habe ist die reinste hölle, dass würde ich niemals jemanden anderen empfehlen. Anorexia ist keine Diät, es ist eine krankheit und dünn dürst du darurch nie werden (jedenfalls in deinem kopf nicht). Du kannst mich gerne anschreiben. Wir könne auch handynummern ausstauschen, das ich einfacher
super skinny me (auf youtube) super slim me (YT) serien: Supersize vs superskinny, what's eating you, secret eaters
das ist auch bulimie. wenn derjenige sogar nach sehr wenigem essen erbricht ist das anorexia binge purge subtype.
ednos kannst du nicht vergleichen. jeder hat eine andere form von essstöring. fakt ist, beides ist gefährlich. von bulimie nimmt man nicht wirklich ab. wenn man sein essen erbricht bleiben immer noch etwa die hälfe der kalorien im körper was bei Fressattacken doch schon eine ganze mänge. die schäden die du deinen körper bei essbrechsucht zufugst sind irreparabel. für deinen körper ist das die ungesündeste hölle.
meinermeinung nach ist es absolut mäglich solch eine figur zu bekommen. ob die huftknochen rausragen kommt auf den körperbau an. und ich finde das mädchen zwar dünn aber nicht sehr sehr dünn. top figur
ich habe mich in genau der situation in der du bist auch schon befunden. Versuche nicht zu schnell zu zunehmen, wenn du wirklich sehr viel, vorallem auf einmal, wird die über werden weil dein magen sich auf kleine portionen eingestellt hat. Versuche gesund und öfters zu essen, gesunde kohlenhydrate wie vollkorn produkte sind gut. Deine gesundung hat nicht nur mit deinen gewicht zu tun, was in deinen kopf abgeht ist mindestens genau so wichtig. Du musst erst wieder lernen dass Essen nicht der feind ist. Ich würde dir raten deine kalorienzufuhr immer etwas zu erhöhen von tag zu tag oder woche zu woche. Gesundes zu nehmen ist genau so wichtig wie abnehmen. Ich hoffe du schaffst es aus der magersucht zu entkommen, das leben ohne sie ist viel schöner dass kannst du mir glauben. LIebe grüße
bitte bitte komm nie auf die idee dein essen auszubrechen. dass wird absolut nichts besser machen! Wenn du dich gesünder ernähren willst, solltest du das Step for Step angehem. Von einen auf den anderen Tag total gesunde ernähren hält niemand lange durch. Du kannst mir nicht erzählen dass du kein obst magst, es gibt so viele verscheine fruchtsorten. du musst einie davon mögen. oder probier doch mal Apfel mit zimt oder banaane mit ein bisschen nutella oder kakao. das schmeckt kostlich und ist gesund. Du musst ja auch nicht nur gemüse essen. Du kannst es zusammen mit zb nudeln udn tomatensauce essen. Das ist alles gewöhnung und anch einer zeit wird es dir schmecken. VIelleicht solltest du auch sport machen wenn du mit deiner figur unzufrieden bist.
Ich liebe Mandel Milch, am besten selbst gemacht da sie ziemlich schwer zu bekommen ist dort wo ich wohne. Hier findest du eine anleitung wie du sie selbst machen kannst, schmeckt wirklich fantastisch und ist sehr gesund: http://www.wikihow.com/Make-Almond-Milk
Nur Süßigkeiten alleine weglassen ist meist nicht genug. Fast Food ist auch ein no go. ich denke du solltest dich mit Nährwerten vertraut machen. Ich kenne die kalorien zahl von allen lebenswesen auswendig und kann also die Kalorienanzahl meiner mahlzeiten abschätzen. ich würde dir empfehlen eine sportarte zu finden die dir wirklich spaß macht. es gibt so viele verscheiede cardio sportarten, da wird dir bestimmt was von gefallen. Ich persönlich mag Badminton, Fahhradfahren, springseilspringen, und joggen.
Das Problem kenne ich. Wenn denn Fingernägel nur bei Vegetarischer Ernährung vorkommen, solltest du vielleicht Soja produkte ausprobieren. Sojamilch, Soja joghurt und auch Tofu. Tofu an sich schmeckt eigentlich nach gar nichts, man kann es fast nach allem schmecken lassen. Ich persönlich benutze viele verschiedene Nagelhärtende Lacke die mir auch viel helfen.