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Ich kann nicht einschlafen und habe morgen Schule!!! (in 5 Stunden, es ist 2:00 uhr und schule geht um 7:35uhr los!)

Ich bin erst 12!

Ich habe mir Ohr-Kopfhörer an die Ohren geklebt und auf laut gestellt damit ich nicht verschlafen. Fragen:

1. Hilft das mit den Kopfhörern?
2. Regeneriere ich trotzdem einbisjen Schlaf wenn ich entspannt mit Augen zu im bett liege, und nicht einschlafen kann?

Ich hoffe ich bekomme schnell eine Antwort!