Ich (w/18) 165cm 54kg trainiere etwa seit 2 jahren im fitnessstudio 4 mal die woche. Inzwischen habe ich auch gut muskeln vor allem am oberkörper und beine aufgebaut. Doch eigentlich wollte ich immer Muskulatur am Po aufbauen und mache auch immer übungen die gut für den po sind (Squats, kreuzheben, hip thrust, aufallschritte,...), jedoch merke ich nicht wirklich einen wachstum meiner pomuskulatur. Ich versuche auch immer die übung aus dem po zu steuern, aber ich finde einfach dass mein po im verhältniss zu meinen anderen muskelgruppen sehr wenig gewachsen ist und ich ihn ziemlich flach finde. Liegt es an der genetik? Kann ich an der stelle keine muskeln aufbauen?