Kann ich so gezielt abnehmen?
Hey ,
also ich habe vor abzunehmen und hab was neues entdeckt . Am Morgen eine Banane essen mittags ein Obstsalat und abends ein Glas Milch kann ich so abnehmen + workout ? Bin 1.67 groß und wiege 57 kg möchte gerne auf 52 kg kommen .
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