Ich hatte bereits öfters eine sogenannte Schlafparalyse.
Im Internet steht viel das diese durch lüften in der Nacht oder bestimmte Schlafpositionen hervorgerufen wird, aber ich sage das ist schwachsinn.
Diese Schlafparalysen bei mir sind urplötzlich aufgetreten, und das erst nachdem ich 17 wurde um den dreh (weiss nicht mehr ganz)
Bei einer Schlafparalyse wirst du das gefühl haben dich nicht bewegen zu können, zumindest konnte ich mich nicht bewegen, meine Augen konnte ich auch nie öffnen, es hat immer so komisch geflackert wenn ich versucht habe mich umzusehen. Das schlimmste für mich war das ich nicht Atmen konnte, es löst eine art Panik in einem aus aber ich kann dich da beruhigen. Dieses Gefühl ist nur im Traum und du kannst dabei nicht draufgehen 😂, wenn du dir bewusst bist das du gerade eine schlafparalyse hat musst du einfach ruhig bleiben, gehe in dich und sag dir es kann mir eh nichts passieren, deswegen einfach so doll versuchen wie möglich aufzuwachen oder einfach entspannt liegen bleiben wenn du möchtest.
Gruseliges habe ich persöhnlich noch nicht gesehen, nur die Träume haben sich ne ganze weile wiederholt was sich für mich schon gruselig genug angefühlt habe, als wäre man "stuck".
Sonst ja keine ahnung was ich sonst noch sagen kann.
Nicht JEDER mensch muss oder hat mindestens eine schlafparalyse im Leben, dass kannst du nicht kontrollieren
Du siehst nicht 100% der Zeit gruselige gestallten!
Über meine Tipps für das "entkommen" wärend einer Schlafparalyse habe ich oben bereits beschrieben :)
LG!
