moini, ich bin ein 17 jahre altes mädchen und habe eben mit einem rechner meinen täglichen energiebedarf berechnet, heraus kamen 2200 kcal täglich.. kann das wirklich sein? in der nährwerttabelle auf nahrungsmitteln steht doch immer, dass ein durchschnittlicher erwachsener am tag 2000 kcal benötigt, es kommt mir komisch vor dass ich bei meiner kleinen größe und noch normalgewicht von 58.5 kg mehr als jeder durchschnittliche erwachsene essen sollte..
brauche ich wirklich 2200 kcal am tag?
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