Seit 5 Jahren ernähre ich mich zweimal im Jahr für eine Woche vegan. Ich lerne viel und hab großen Spaß am Kochen. Aber ich fühle mich schwach und alles ist auf ein Mal so anstrengend. Besonders beim Sport fällt auf, dass ich nicht meine volle Leistung geben kann. Eigentlich esse ich nicht weniger oder seltener und achte darauf das ich genug esse. Deshalb glaube ich das es eine Kopfsache ist. Kennt ihr das auch? Könnt ihr mir Lebensmittel und Tipps dagegen geben? Vielen Dank schon mal für alle Antworten. Liebe Grüße, Marie