Hey, ich finde die Antworten hier weder hilfreich noch wirklich nett. Ich selber bin durch eine Essstörung gegangen, das ist nicht einfach. Nur weil du weißt das es zu wenig ist aber wenn der Kopf das Kalorien böse sind dann glaubt man das auch.
Aber ja 800 Kalorien sind das Mindeste was du am Tag essen solltest, am Besten dann jeden Tag zum Beispiel 10-20 Kalorien mehr. Auch dann wirst du auf jeden Fall abnehmen wenn du das denn möchtest aber das muss nicht sein.
Ich glaube das du wirklich schön aussiehst und auch schon vor deiner Essstörung wunderschön warst. Vertrau mir.
Iss was du möchtest und versuche bis du in der Therapie sein kannst deine Kalorien nicht noch weiter zu reduzieren sondern vielleicht selber dagegen anzukämpfen.
Es gibt viele Podcasts, Bücher Filme und sowas zu dem Thema und zu Themen wie Selbstliebe und ein gesundes Selbstbild, ich kann dir da gerne was empfehlen:)
Ich glaube an dich und du musst heute nicht Spazieren gehen bei dem miesen Wetter! Mach es dir lieber gemütlich und lass das kalte Wetter draußen:)