Hallo bin 17 und wurde als Kind (4–6 schätze ich) von meinen Stiefgeschwistern und stiefonkel missbraucht ungefähr 2 Jahre lang. Ich war in einer Psychiatrischen Einrichtung ungefähr 1 Jahr lang wegen Depressionen und neben den Depressionen wurden Traumas und borderline bei mir festgestellt. Mein Problem ist, dass ich sehr krass Angst vor körperkontakt mit meiner Familie habe (jetzt wo ich bei meiner Mama lebe). Ich fühle mich als ob alles zurück kommt und manchmal träume ich, dass mir meine jetzige Familie auch sowas antut. Ich kann sehr schwer atmen wenn meine Mutter mich umarmt und schubse sie weg. Sie weiß von allem Bescheid aber sie denkt ich würde nur so mit ihr umgehen wegen ihr. Sie wird immer sauer und versteht mich nicht. Das komische ist bei anderen Menschen habe ich das nicht. Ich kann Menschen umarmen (trotzdem mag ich es nicht haha). Aber auch bei anderen ist es mir unangenehm wenn ich in einer Menge von Menschen stehe, ich fühle mich so eingeengt als ob ich gleich ersticke. Ich werde bald wieder zu Therapie gehen aber ich schäme mich alles zu beichten.
Weiß jemand wie ich meine "angst" überwinden könnte?