Hey ihr lieben,

ich bin momentan in einem Kaloriendefizit und nehme seit 1,5 Wochen vorübergehend 700kcal zu mir und habe heute etwas weniger als 2000kcal gegessen und habe mich relativ viel bewegt. Meine Frage lautet: werde ich davon zunehmen? Also steht in 2 Tagen mehr auf der Waage oder ist dieser "Cheatday" heute okay? Habe heute ziemlich Kohlenhydrat-reich gegessen und befürchte daher eine höhere Zahl auf der Waage. Kennt sich jemand aus?