Hey Leute :) Ich habe ein problem, und zwar mache ich seit ungefähr 3 Monaten eine "diät". Ich habe mich immer gesund ernährt und viel Sport getrieben. Aber mein Problem ist jetzt, dass ich heute sehr sehr viel gefrühstückt habe. Ich habe Magerquark mit einem halben Apfel und ein bisschen Haferflocken gegessen. Aber, weil wir ja in der Adventszeit sind, gab es bei uns heute noch Stutenkerle. Das heißt ich habe heute dazu noch einen Stutenkerl gegessen! Das sind insgesamt dann ungefähr 500-600 kcal!! Meint ihr das war zu viel?! Ich habe sonst noch nie so viel auf einmal gegessen. Bitte um Hilfe! <3