hi, trainiere mit meinem eigenen körpergewicht (81k) und spüre bei einer normalen trizepsübung wie zb liegestütze schmerzen am musikantenknochen.beim training mit ner kurzhantel spür ich schmerzen am handgelenk(unterm knöchel) kann man was dagegen tun (außer ne pause machen).odeer wisst ihr überhaupt (vermutung) was ich haben kölnnte??? naja danke im voraus. mfg herzkrank
handgelenk- und musikantenknochen schmerzen beim training?
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