Hallo Community! Ich hatte gestern einen Termin beim Frauenarzt und ließ mit vorsichtshalber eine Pille verschreiben. Der Arzt wollte mir aber noch Blutabnehmen wegen des ThromboseRisikos. Er hat mich im Inneren des Arms (hoffentlich wisst ihr was ich meine) mit einem Alkoholpad abgetupft und mir dan am Oberarm dieses Band angelegt um das Blut zu stauen. Als die Assistentin dan aber den Schutz von der Nadel der Spritze runtergelegt hat, fing ich überall am ganzen Körper zu zittern an und brach in Tränen aus. Der Arzt war dan auch nicht si begeistert wie seine Hand voller Tränenflüssigkeit und Rotz war :/

Meine Mutter wusste, dass ich Spritzen über alles hasse und wollte mir Mut machen indem ich zu ihr schaue. Dues würde in der Regel eigentlich gut funktionieren, wenn da nicht mein Problem mit der sensiblen Haut wäre. Ich habe Angst dass die Nadel wie ein Pfeil durch meine Haut durchschießt zu meine Vene.

Hat vielleicht jemand ein paar Tipps wie ich diese Angst "wegtrainieren" kann oder unterdrücken kann?

Danke schon mal im Vorraus für eure Antworten :) !