Hallo c: (i'am a girl ♫ (14) )
Eine Zeit ab 3.40 min sollte für dich relativ gut erreichbar sein ... Laufe nicht zu schnell und nicht zu langsam und teile dir deine Kraft gut ein c; Wenn du deine Zeit verbessern willst ist es immer gut ,denn so hast du immer ein Ziel und gleichzeitig einen Ansporn .!
P.S.: Da alle hier ihre Zeiten vergleichen und rumprotzen :DD schreibe ich meine persönlich Bestzeit auch noch rein --> 2:56 min
LG &' Viel Glück **: