Ich hatte das Problem schon ab und an, dass mir im Fitnessstudio auf einmal extrem schlecht wurde. Zuvor hat sich das mit Schweissausbruechen bemerkbar gemacht. 

Das Problem war die Überanstrengung, sprich dem Koerper zu viel abverlangt. Gerade wenn man anfaengt zu trainieren, sollte man nicht uebertreiben, sonst zeigt einem das der Koerper auf diese Art und Weise - also langsam starten bis der Koerper und vor allem die Muskeln sich daran gewoehnt haben! Nach einer Weile wirst du das Programm so absolvieren koennen ohne, dass dir schlecht wird. Ich wuerde dir auch empfehlen zwischen den Uebungen eine laengere Pause zu machen, bis du weisst was dein Koeper zu leisten im Stande ist.