Didkkwjdjd
27.12.2020, 01:25
Was soll ich nach dem Crash-Diät essen(Sehr schnelle antwort bitte)?

Ich habe seid ungefähr 24 Stunden nichts gegessen um abzunehmen. Ich habe viele Sachen über dem Jojo-Effekt gelesen und Videos gesehen.

Und ich hätte eine Frage. Wenn ich nach dem Crash-Diät gesundes Esse wie Äpfel oder Orangen kriege ich dann den Jojo Effekt und nehme zu? Und wenn ich jetzt mit dem Diät aufhöre wodurch ungefähr 24 Stunden vergangen sind kriege ich dann den Jojo-Effekt? Vielen Danke!

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Antwort
von wertacherricky
27.12.2020, 01:30

Hey

zumal, lass solche Diäten sein. Es bringt nichts. Abnehmen ist ein längerer Prozess der durch ein langes Kaloriendefizit stattfindet.
Du brauchst dir jetzt keine Sorgen machen, dass du einen Jojo-Effekt hast. Da du nichts abgenommen hast in den letzten 24 h.
😉

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