Wenn ich ab morgen 3x die Woche Workouts (10-20 min )mache (Bauch, Beine Po) zb von Pamela Reif und mich relativ gesund ernähre (und proteinreich) kann ich dann in 3 Wochen!!! straffere haut erwarten ? Ich bin allgemein schon schlank aber hab sehr schwabbelige Haut besonders an Beinen und Po
Und würde es noch mehr helfen wenn ich ab und zu (1 mal die Woche) joggen gehen würde für 20-30 Minuten oder macht das keinen Unterschied ?
Straffere haut in weniger als 1 Monat mit Workouts?
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