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Am besten nach jedem Training
Wenn du größte Probleme hast auch wenn du laufen oder zuhause Sport gemacht hast
Ich bin 166 und schaffe beim Training auf knapp 185+-10cm
Immer schön warm machen damit das klappt und kannst davor leicht vordehnen
Am besten nach jedem Training
Wenn du größte Probleme hast auch wenn du laufen oder zuhause Sport gemacht hast
Ich bin 166 und schaffe beim Training auf knapp 185+-10cm
Immer schön warm machen damit das klappt und kannst davor leicht vordehnen