Ich will da nicht zu viel ins Detail gehen, aber im sehr jungen, sehr alten Alter oder im kranken Zustand, sollte man es nicht zu streng nehmen mit dem Fasten. (Im Falle eines Fastens wie dem Ramadan)
Fasten ist übrigens ziemlich grob ausgedrückt. Man sollte hier seine Frage am besten genauer spezialisieren und nicht nur eine einzeilige ungenaue Frage schreiben.
Du kannst ja auch auf Genussmittel verzichten, nicht viel fernsehen, rumsitzen, oder viel Geld ausgeben (sparen). In dem Falle kann man das in jedem Alter machen.
Fasten allgemein hilft jedem. Sigmund Freud hat damals gesagt, dass großes Glück durch einen hohen Kontrast entsteht und dass es eigentlich nur eine plötzliche Befriedigung eines Bedürfnisses ist. Fastest du, "senkt" sich dein Lebensstandart und du kannst durch Kleinigkeiten oder an dem Ende deines Fastens dich extrem Freuen und Glücksgefühle haben. Denn dort ist der Kontrast am größten.
Anders gesagt ist es auch schlecht immer einen hohen Lebensstandart zu haben, da eine möglichst große Amplitude nach unten viel häufiger und wahrscheinlicher ist (->Unglück) als nach oben zu den Glücksgefühlen.
Ich hoffe du konntest mir folgen.