hallo,… Ich würde gerne wieder mehr Sport machen und hab mich gefragt, da meine Ausdauer nicht so super ist, ob es denn total ungesund wäre wenn man immer eine kleine Strecke eventuell so 2-3 Minuten joggt und dann wieder ein Teil geht ( ca. 4-5 min) und dann wieder Joggt und so weiter… Ist das gesund oder ist es nicht gut immer die Mischung aus gehen und wieder joggen?