Moin!

Ich habe noch nie in meinem Leben Kniebeugen mit Langhantel aufm Rücken gemacht, weil ich kein Squat Rack habe, was ich mir nun aber zulegen möchte.

Bisher hab ich die Beine mit Kreuzheben, Beinstrecken, Beinbeugen und Wadenheben trainiert.

Allerdings bin ich aktuell noch planmäßig 15 Wochen in der Diät, 500 kcal Defizit pro Tag.

Macht es da Sinn, sich das Teil zu kaufen oder soll ich bis zur nächsten Massephase warten?

Werde ich mich in der Diät überhaupt ansatzweise steigern können in der Kniebeuge?

Man sollte ja weiterhin sein Training nicht verändern in der Diät, was ich ja dann auch machen würde durch die neue Übung.

Eure Meinung, warten oder nicht?

Danke!