Hallo,

jedes Mal, wenn ich Präsentationen halte, schäme ich mich (fragt nicht wieso) und kann den Leuten im Publikum nicht in die Augen schauen.

Beispielsweise wenn ich ein Referat mit einer Freundin halte, sobald sie quasi den Vorrang hat, weiß ich nicht was ich mit meinem Gesicht tun soll, am Boden schauen? etc.

Könnt ihr mir bitte Tipps geben?

Ich bin 0 Selbstbewusst (leider) ..